6 Minuman Ini Turunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi Sebelum Tidur, Nomor 5 Bagus untuk Kulit!
Banyak cara kita lakukan untuk menurunkan berat badan. Namun tidak banyak yang sadar bahwa itu bisa dilakukan sebelum tidur.
Penulis: Triroessita Intan Pertiwi
Editor: Dimas Setiawan Hutomo
lihat foto
TRIBUNSTYLE.COM - Banyak cara kita lakukan untuk menurunkan berat badan.
Namun tidak banyak yang sadar bahwa itu bisa dilakukan sebelum tidur.
Tak perlu bersusah payah, kita hanya perlu mengkonsumsi berberapa jenis minuman.
Mengkonsumsi beberapa jenis minuman ini 2-3 jam sebelum tidur bisa menghindarkan kita dari kelaparan.
• Sukses Turunkan Berat Badan 75 Kilo Gram, Ternyata Ini 4 Penyebab Gagal Diet Menurut Dewi Hughes
Tentu ini akan sangat baik untuk menghindarkan kita terbangun saat tidur untuk makan.
Nah, kali ini melansir laman Times of India akan TribunStyle.com bagikan 6 minuman yang bisa turunkan berat badan jika diminum sebelum tidur:
1. Susu
Susu mengandung tripopan dan kalsium yang melimpah.
Hanya dengan meminum segelas susu bisa membuat kualitas tidur kita meningkat.
Selain itu susu juga membuat tubuh kita mengurangi hormon stres dalam tubuh.
Hal ini tentu akan membuat berat badan kita turun beberapa kilo jika dikonsumsi secara teratur.
2. Jus anggur
Salah satu minuman yang bisa menurunkan berat badan adalah jus anggur.
Para ahli mengatakan bahwa hanya dengan segelas jus anggur sebelum tidur bisa membuat tidur semakin nyenyak dan juga membakar lemak.
3. Susu kedelai
Susu kedelai mengandung asam amino dan triptofan dalam jumlah sedikit.
Ketika kita meminumnya maka otak kita akan menghasilkan hormon yang bagus dan menghilangkan berat badan.
4. Teh chamomile
Teh jenis ini bisa meningkatkan level glisin kita.
Ini adalah neurotransmitter yang melemaskan saraf dan bertindak sebagai obat penenang ringan.
Chamomile dikaitkan dengan peningkatan kontrol glukosa dan penurunan berat badan.
5. Grapefuit (jeruk dengan daging merah)
Meminum jus grapfuit bisa membantu mengatur sekresi insulin di tubuh.
Jus ini memiliki kandungan kalori rendah dan kaya akan vitamin C dan potasium, yang juga bagus untuk kulit.
6. Protein kedelai bubuk
Menurut para ahli, protein kedelai bubuk membantu dalam meningkatkan kualitas tidur.
Minuman ini menghasilkan melatonin yang merangsang drowse dan menurunkan kadar kortisol untuk membantu melawan lemak perut.
(TribunStyle.com/Triroessita Intan Pertiwi)
