Nggak Disadari, Ternyata 5 Makanan Ini Sukses Picu Migrain, Nomor 4 Malah Jadi Favorit!

TRIBUNSTYLE.COM - Migrain menjadi salah satu keluhan kepala yang bisa membuat penderitanya tiba-tiba berhenti melakukan aktifitasnya.

Melansir steptohealth.com, migrain menjadi alasan paling umum seorang dokter harus berkunjung langsung ke pasiennya.

Bahkan menurut data WHO, penyakit ini menjadi salah satu penyebab terbesar seseorang tidak bisa melakukan aktivitasnya.

Biasanya migrain ditandai dengan rasa sakit yang sangat pada satu atau dua bagian kepala.

• Tak Banyak yang Tahu, 5 Makanan Yummy Ini Bikin Kita Mimpi Buruk, Mending Dihindari Sebelum Tidur!

Bahkan hampir dapa semuanya diikuti dengan rasa sakit berlebih, penglihatan blur dan terlalu sensitif terhadap cahaya.

Migrain biasanya terjadi hanya beberapa menit, namun di beberapa kasus bisa dalam hitungan jam dan bahkan beberapa kali dalam sehari.

Nah, sayangnya, tidak sedikit para penderitanya yang tahu bahwa migrain bisa disebabkan oleh kebiasaan yang buruk.

Hampir 30% penyebab migrain adalah karena kebiasaan makanan yang salah.

Melansir laman steptohealth.com. berikut 5 makanan pemicu migrain:

1. Selai kacang

Siapa sangaka selai kacang sangat terkait dengan sakit kepala dan migrain.

Selain kacang mengandung asam amino asoaktif disebut tyramine yang memicu reaksi tersebut.

Selain itu selain kacang juga mengandung bahan yang bisa menyebabkan alergi untuk beebrapa orang.

Alergi tersebut bisa memicu inflamasi dan mengganggu sirkulasi.