3 Khasiat Mentimun untuk Kesehatan, No 2 Bisa Cegah Penyakit Berbahaya

TRIBUNSTYLE.COM - Mentimun merupakan jenis sayuran yang mengandung air dan bertekstur renyah.

Biasanya mentimun digunakan sebagai sajian pelengkap makanan.

Mentimun mengandung 95 persen kadar air.

Sehingga sangat membantu mengatasi dehidrasi.

• 3 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Terakhir Paling Banyak Dicari Wanita!

Timun juga kaya vitamin yang bermanfaat bagi tubuh, salah satunya vitamin C.

Manfaatnya tak hanya saat dimakan, tapi juga bisa untuk pemakaian luar di daerah kulit.

Nah berikut manfaat lain yang dapat diperoleh dari mentimun.

Seperti dilansir TribunStyle dari laman Huffington Post berikut.

1. Melindungi otak

Dalam ketimun terdapat sejumlah zat yang bernama flavanol (fisetin).

Kandungan tersebut bermanfaat untuk meningkatkan memori dan melindungi sel-sel saraf, dari penurunan fungsi otak yang berkaitan dengan usia.

2. Mencegah kanker

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat mematikan didunia.

Tak heran jika banyak yang takut terkena penyakit ini.

Untuk itu sebelum terlambat cegah dengan konsumsi mentimun setiap hari.

Karena dalam mentimun mengandung 3 lignan yaitu, pinoresinol, lariciresinol dan secoisolariciresinol.

Yang dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis kanker.

Seperti kanker ovarium, kanker payudara, kanker prostat, hingga kanker rahim.

3. Membuat pencernaan sehat

Pada mentimun terdapat komposisi dasar yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat yaitu air dan serat.

Kandungan serat dan air yang melimpah membersihkan usus dari racun.

Kulit mentimun mengandung serat larut, yang membantu menambah kebutuhan buang air besar.

Hal ini membantu makanan bergerak melalui saluran pencernaan yang lebih cepat untuk pencernaan sehat.

Nah jadi tunggu apa lagi.

Segera konsumsi mentimun untuk melindungi tubuh dari berbagai penyakit. (TribunStyle/Ika Bramasti).