Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Minum Air Putih dengan Metode Seperti Ini Bisa Turunkan Berat Badan

TRIBUNSTYLE.COM - Sudah jadi rahasia umum, mengkonsumsi air putih baik untuk kesehatan.

Banyak manfaat bisa diperoleh mulai dari memperlancar sistem metabolisme hingga menurunkan berat badan.

Bahkan sebagaian orang mencampurkan air mineral dengan jeruk untuk memperlancar membakar kalori tubuh.

Pakar kesehatan dr. Budi Wiweko, SpOG menyebutkan kalau meski tidak memberi manfaat langsung, ternyata konsumsi air putih memang bisa menurunkan berat badan.

• Makan Semangka Lalu Minum Air Putih, Benarkah Sebabkan Gangguan Pencernaan? Ini Penjelasannya

Kebiasaan minum air putih bisa menghindarkan diri dari asupan gula yang banyak, yang bisa menyebabkan masalah kelebihan berat badan.

Selain itu, mengkonsumsi air putih juga bisa menjadi cara pertama untuk menghindarkan perut dari kelaparan.

Nah, tapi sebetulnya bagaimana cara yang tepat untuk menurunkan berat badan dengan air putih?

Sebuah penelitian yang dilakukan di University of Birmingham pada tahun 2015 menyebutkan jika kita mengkonsumsi air putih sebanyak setengah liter sebelum makan ternyata bisa menurunkan berat badan dengan signifikan.

Dalam penelitian ini, para partisipan berhasil menurunkan berat badan rata-rata 4,3 kg dalam waktu 12 minggu.

Well, jika ingin melakukannya, jangan tinggalkan kebiasaan minum delapan gelas sehari ya.  (TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi)