Tak Hanya Untuk Diet, Ternyata Ini 3 Manfaat Dari Buah Apel Untuk Kesehatan

TRIBUNSTYLE.COM - Buah apel memang sudah tak diragukan lagi manfaatnya untuk kesehatan.

Hal ini dikarenakan apel banyak mengandung nutrisi dan zat-zat yang mampu mengatasi berbagai jenis penyakit.

Biasanya buah apel dijadikan sebagai menu untuk diet bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.

Namun ternyata ada khasiat lain dari buah yang berwarna merah ini.

• 6 Buah Ini Diyakini Bisa Menyehatkan Kulit, Suka yang Mana?

Buah apel mengandung berbagai vitamin dan mineral yang semua memberikan kontribusi baik terhadap sistem tubuh manusia.

Selain itu apel juga mengandung flavonoid, polifenol dan vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari bakteri dan virus.

Penasaran apa saja khasiat yang dapat diperoleh dari buah apel ini?

Simak penjelasan berikut, dilansir TribunStyle.com dari akun YouTube Resep Unhi.

1. Menjaga kesehatan gigi

Dengan mengkonsumsi secara rutin, buah apel dapat merangsang produksi air liur pada mulut.

Sehingga dapat mencegah terjadinya pengkroposan pada gigi dan dapat tetap menjaga gigi tetap sehat.

2. Mencegah penyakit Al zheimer

Al-zheimer merupakan sebuah penyakit yang dapat menyerang fungsi otak.

Penyakit ini dapat dicegah dengan kandungan quercetin yang terdapat pada buah apel.

Kandungan quercetin dapat melindungi otak dari serangan radikal bebas yang dapat memicu terkena penyakit Al-zheimer.

3. Mencegah dehidrasi

Buah apel dapat bermanfaat untuk mencegah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

Karena 85% kandungan buah apel terdiri dari air.

Dengan mengkonsumsi apel, maka dapat terhindar dari dehidrasi.

Itulah 3 khasiat dari buah apel bagi kesehatan.

Agar punya tubuh yang sehat, rajin-rajinlah mengkonsumsi buah apel ini. (TribunStyle/Ika Bramasti)