5 Manfaat Timun Suri untuk Buka Puasa, dari Menyehatkan Mata Hingga Anti Kanker

TRIBUNSTYLE.COM - Berbukalah dengan yang manis, karena yang manis dipercaya bisa memulihakn tenaga.

Tapi sesuatu yang manis bukan berarti kudapan yang cukup berat seperti kolak yang bersantan.

Manis di sini lebih kepada kurma atau buah-buahan yang kaya serat dan menyegarkan.

Setidaknya sesuatu yang mudah dicerna, mengingat sudah seharian perutmu ini dikosongkan.

Di Indonesia sendiri ada berbagai buah yang bisa dijadikan menu buka puasa, salah satuya timun suri.

• Banyak Perempuan Terdiagnosis Kanker Serviks, Ternyata Gejalanya Sering Dianggap Sepele

Timun suri menjadi salah satu buah yang paling hits di Indonesia saat buka Ramadan.

Banyak ditemukan dipinggir jalan, berikut 5 manfaat tak teduga dari timun suri untuk kesehatan tubuh melansir mediskus.com.

1. Sumber antioksidan

Antioksidan diperlukan tubuh untuk menangkal radikal bebas sehingga tubuh tak mudah terserang penyakit mematikan.

Dan timun suri sarat dengan beragam jenis antioksidan seperti vitamin A, B, C, magnesium, kalium, mangan, dan silika.

2. Membantu sistem pencernaan

Timun suri kaya akan air dan serat yang baik untuk sistem pencernaan.

Berbagai masalah kesehatan seperti susah BAB, menderita maag, gastritis, atau tukak lambung harus sering-sering mengonsumsi buah yang juga disebut dengan nama lain “barteh” ini.

3. Menyehatkan mata