Pasca Melahirkan, Lengan Anne Hathaway Tetap Bikin Melongo di Karpet Merah, Ternyata Ini Rahasianya

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Aktris Anne Hathaway melahirkan putra pertamanya, buah cintanya dengan Adam Shulman pada akhir Maret 2016.

Proses hamil dan kelahiran sang jabang bayi membuat badan Anne terlihat semakin berisi.

Meski demikian, bintang Devil Wears Prada itu akhirnya memamerkan lengan atas yang kencang di karpet merah baru-baru ini.

• Ibu Ini Koma 7 Tahun Pasca Melahirkan, Setelah Ditelusuri Ternyata Ada Hal Mengerikan Terjadi

Dalam setahun terakhir ia melakukan treatment khusus untuk menurunkan berat badannya.

Ternyata aktris berusia 34 tahun ini merupakan penggemar Bikram yoga.

Bikram yoga sendiri adalah aliran yoga yang sangat menantang.

Pada latihan Bikram, peserta masuk ke ruangan dengan panas sekitar 40 derajat Celcius (104 Fahrenheit).

Mereka akan menghabiskan waktu 90 menit dan melakukan 26 posisi.

Tak hanya itu, ia juga hobi menari dan melakukannya 90 menit sehari.

Dia juga mengikuti latihan pelatih selebriti Ramona Braganza "3-2-1".

Latihan tersebut terdiri dari tiga segmen kardio, dua latihan beban dan satu latihan untuk otot perut melansir dailymail.co.uk.

Lantas apa yang ia lakukan?

Anne akan melakukan latihan "menerbangkan beban"

Kamu hanya perlu dua dumbel, ketel atau botol air.

Duduklah di kursi dan angkatlah beban menjauh dari tubuhmu.

tahan pada siku dengan sudut 90 derajat dengan kaki menempel di lantai.

Naikkan bebab tersebut hingga bertemu di kepala.

Tarik nafas saat kamu mengangkatnya dan lepaskan nafas saat menurunkannya.

Lakukanlah secara perlahan-lahan.

Ulangi sebanyak dua set dengan 15 kali di setiap satunya.