Inilah 5 Cara Mudah Kurangi Bau Mulut yang Mengganggu di Pagi Hari
Meski sebelum tidur kita selalu menyikat gigi, terkadang bau mulut sulit dihindari di pagi hari.
Editor: Diah Ana Pratiwi
lihat foto
Untuk mencegah mulut kering, konsumsi banyak air dan gunakan obat kumur nonalkohol sebelum tidur karena dapat membuat produksi saliva semakin sedikit.
4. Kurangi asam
Selain menyukai mulut yang kering, bakteri juga senang hidup di lingkungan yang asam untuk makan dan berkembang biak.
Salah satu cara mengurangi keasaman mulut adalah menggunakan produk perawatan gigi dan mulut yang mengandung baking soda.
5. Makanan renyah
Untuk meningkatkan produksi saliva, konsumsi makanan yang renyah seperti buah apel dan juga sayuran.
"Jenis makanan ini merangsang aliran saliva dan secara mekanis membersihkan mulut dan noda di permukaan gigi," kata Kantor. (Kompas.com/Lusia Kus Anna)
