Tips Hilangkan Rasa Cemas - Pingsan Terima Rapor Buruk dari Guru, Begini yang Dilakukan Gadis Ini

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Masalah kesehatan mental atau gangguan kecemasan mungkin belum umum di Indonesia.

Namun beberapa dekade ini, masalah mental sudah menjadi perhatian khusus di berbagai negara di Eropa dan Amerika.

Dalam kisah "Humans of New York" Kolombia, seorang gadis berhasil mengendalikan ketenangannya saat dalam keadaan cemas dan panik.

“Aku adalah murid terbaik di SMA saya.

Aku menempatkan begitu banyak tekanan pada diri saya sendiri, "katanya.

"Saya tidak pernah gagal di kelas.

Tapi ketika aku sakit saat kelas 10 aku mulai jatuh dan hal ini membuatku panik."

"Suatu hari guru memberikan aku rapor dan aku tidak bisa bernapas.

Jantungku berdetak lebih kencang.

Aku merasa tidak terhubung dengan sekitar.

Aku melihat orang-orang berusahan berbicara padaku, tapi aku tidak bisa mendengarkannya.

Hingga akhirnya aku terbangun di rumah sakit."

Saat itulah serangan mulai terjadi hampir setiap hari, dan hal tersebut belum berhenti.

"Tahun lalu aku mulai berkuliah.