Tips Kurangi Sakit Punggung Saat di Kantor, Yuk Coba Praktikan 6 Hal Sederhana Ini

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Sakit punggung bisa menjadi salah satu nyeri yang sering kita rasakan.

Bekerja di kursi yang menuntut kita untuk duduk berjam-jam bisa membuat kita tidak nyaman, bahkan mengganggu aktifitas.

Nyeri punggung bisa membuat kita mengalami kesulitan saat bergerak, jalan dan bahkan duduk.

Nyeri punggung sendiri bisa disebabkan oleh beberapa hal seperti gaya hidup yang tidak sehat, postur tubuh yang buruk, tulang yang lemah, infeksi ligamen tulang.

Baca: 12 Penderitaan yang Kerap Dialami Orang Berpostur Tubuh Tinggi, Nomor 4 Kocak!

Ketika kita ke dokter dan meminta perawatan, kebanyakan dari kita akan diberi obat penghilang rasa nyeri.

Padahal jika dikonsumsi terlalu sering maka dapat berdampak buruh pada kesehatan.

Melansir laman boldsky.com, berikut 6 tips untuk menghilangkan rasa nyeri punggung:

1. Tertawa

Tidak disangka, ternyata tertawa bisa membantu kita untuk mengruangi rasa sakit.

Dengan merasakan bahagia, kita bisa meningkatkan tingkat endorpin.

Zat ini bermanfaat untuk menurunkan sakit punggung.

2. Menghilangkan stres

Stres dapat menyebabkan otot punggung tegang karena punggung yang terlalu kuat.