Tak Nyangka! Sperma Rusak Karena Mandi Air Hangat, Kopi dan Keseringan Bersepeda, Ini Penjelasannya
Tak disangka! Sperma bisa rusak dan mandul karena mandi air hangat, kopi dan keseringan bersepeda. Ini alasannya.
Editor: Agung Budi Santoso
lihat foto
TRIBUNSYLE.COM - Kesuburan laki-laki berhubungan dengan maskulinitas dan seksualitas, sehingga sangat penting bagi pria memiliki sperma yang kuat dan mampu membuahi sel telur wanita.
Karena itu perlu meningkatkan kualitas sperma dengan gaya hidup sehat.
Menurut sebuah artikel di mensfitness, pria harus mencatat tips-tips berikut yang dapat membantu menghasilkan sperma berkualitas.
Hindari penggunaan obat pencegah rambut rontok dan antidepresan.
Bahan aktif dalam obat pencegah rambut rontok dan antidepresan dapat mengurangi aktivitas hormon pria.
FDA bahkan menyarankan kepada produsen obat ini untuk memasukkan efek samping yang menyebabkan kualitas sperma menurun pada labelnya.
Antidepresan juga dapat mempengaruhi kesuburan dan berpotensi dapat merusak DNA. Hindari penggunaan obat-obatan ini agar memiliki sperma yang berkualitas super.
Jangan bersepeda terlalu sering.
Lokasi testis yang menggantung adalah untuk menjaga sperma pada suhu 2,8 derajat lebih dingin daripada suhu tubuh.
Bersepeda dapat menekan dan membuat testis menempel pada suhu pria. Suhu testis dengan panas yang lebih dapat memperburuk kualitas sperma.
Tekanan berkepanjangan dari sadel sepeda juga dapat berpotensi merusak arteri dan vena reproduksi.
Olahraga memang baik untuk meningkatkan kualitas sperma, tapi pilihlah olahraga yang tidak memberikan tekanan pada testis. Juga pastikan testis tetap dalam keadaan menggantung sehingga suhu tetap stabil.
Batasi mandi air hangat.
Berendam dalam bak air panas dapat meredakan nyeri otot, kelelahan, dan meningkatkan mood.
Tetapi terlalu sering berendam dalam air panas dapat mempengaruhi produksi sperma karena suhu testis menjadi terlalu panas.
