Menu Sarapan - Kabar Gembira! Makan Pagi dengan Cokelat Bisa Turunkan Berat Badan Guys!

TRIBUNSTYLE.COM - Girls, menu sarapan apa yang kita makan pagi ini sebelum ke sekolah?

Tahu enggak kalau ternyata makan cokelat sebagai menu sarapan kita bisa bikin berat badan kita turun?

Kedengarannya mungkin aneh, karena selama ini kita mengenal cokelat sebagai makanan manis yang mengandung banyak kalori dan enggak baik kalau dikonsumsi secara berlebihan.

Baca: Setelah Baca 8 Manfaat Sarapan Ini, Masih Mau Melewatkan Makan Pagi? Padahal Bikin Kurus Lho!

Tapi ternyata cokelat bisa berfungsi untuk menurunkan berat badan kalau kita konsumsi pada pagi hari.

Bahkan sudah ada penelitian yang membuktikan hal ini.

Penelitian yang dilakukan di Tel Aviv University Israel menemukan fakta kalau makan cake cokelat untuk sarapan bisa membantu menurunkan berat badan.

Penelitian ini dilakukan pada 193 orang dan dibagi menjadi dua bagian.

Kelompok pertama, diet penuh dan makan buah-buahan sebagai menu sarapan.

Sedangkan kelompok kedua sarapan dengan cake, cookies, dan makanan yang mengandung cokelat lainnya.

Hasilnya mengejutkan karena kelompok kedua berat badannya turun lebih banyak dibandingkan yang pertama.

"Ketika kita bangun pagi hari, tubuh membutuhkan lebih banyak energi.

Sarapan dengan makanan manis seperti dessert mengandung cokelat menurunkan keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat lebih banyak pada siang harinya," ujar Dr. Daniela Jakubowicz, penulis dari The Big Breakfast Diet.

Studi lainnya juga menunjukkan kalau mengonsumsi cokelat membantu konsentrasi kita seharian jadi enggak mudah lelah ataupun lupa.

Yuk, mulai makan cokelat sebagai menu sarapan kita!(cewekbanget.id/Debora Gracia)