Efek Buruk Dari Terlalu Lama Duduk, Hati-hati Percepat Penuaan!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Guys, menghabiskan waktu selama berjam-jam duduk di belakang meja terbukti membawa dampak buruk bagi kesehatan.

Karena kurang bergerak maka sesorang akan semakin mudah terkena resiko obesitas.

Dan lantaran obesitas inilah muncul berbagai penyakit yang dapat membahayakan kesehatan.

Baca: 8 Metode Sederhana Jamin Turunkan Berat Badan dalam Seminggu, Dari Memilih Minyak Hingga Jenis Roti

Baru-baru ini, sbeuah penelitian yang dilakukan di University of California menemukan hal berbeda.

Perempuan lanjut usia yang duduk selama lebih dari 10 jam sehari dengan aktifitas fisik yang rendah berisiko memiliki sel-sel yang lebih tua 8 tahun secara biologis dibanding mereka yang aktif bergerak.

Para peneliti menemukan bahwa wanita yang biasa duduk berjam-jam dan kurang aktivitas fisik memiliki sel-sel yang lebih tua secara biologis.

Mereka juga diprediksi memiliki resiko mengidap penyakit jantung dan diabetes yang lebih tinggi, dikutip timeofindia.com.

Lansia yang melakukan aktivitas fisik secara moderat hingga berat kurang dari 40 menit per hari, dan menghabiskan waktu duduk kurang dari 10 jam memiliki telometer lebih pendek.

Telometer adalag penmbungkus di bagian ujung DNA yang melindungi kromosom dari kerusakan.

Telometer ini akan semakin pendek seiring ebrjalannya waktu.

Semakin tua maka semakin memendek dan mudah rusak pula bagian ini.

Kerusakan telometer dapat menyebabkan penyakit jantung, diabetes dan kanker.