Kentang dan 4 Buah-buahan Ini Ternyata Mampu Jadi Pereda Sakit Kepala

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Musim hujan kerap memicu rasa sakit di kepala.

Selain terkena tetesan air, sakit kepala disebabkan oleh kondisi kesehatan tubuh yang menurun lantaran virus.

Banyak orang memilih untuk langsung mengkonsumsi obat jenis tertentu untuk menghilangkannya.

Padahal di sisi lain terdapat beberapa jenis makanan yang bisa membantu untuk meredakannya.

Dilansir popsugar.com, berikut 5 jenis makanan yang dapat meredakan sakit kepalamu:

1. Kentang

Makanan tinggi kalium telah terbukti membantu meringankan sakit kepala yang buruk.

Kentang panggang beserta dengan kulitnya ternyata menawarkan kesembuhan.

2. Pisang

Pisang mengandung kalium dan magnesium yang dapat meringankan rasa pegal di kepala.

Kamu cukup memgkonsumsi satu buah saja untuk merasakan manfaatnya.

3. Semangka

Sebagian penyebab dari rasa sakit kepala yang muncul adalah adanya kemungkinan dehidrasi.

Sepotong semangka ternyata dapat menjadi sumber kalium dan magnesium yang efektif meredakan keluhan ini.

4. Nanas

Nanas mengandung enzim alami bromelain.

Enzim tersebut telah dikaitkan selama berabad-abad sebagai bentuk penawar rasa sakit alami.

Nanas juga menawarkan sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan sakit kepala.

5. Timun

Cara kerja mentimun hampir sama dengan cara kerja semangka.

Mentimun juga menjadi sumber penanganan dehidrasi.

Dalam satu buat mentimun terkandung 95% air yang dapat membantu menangani keluhan ini.