6 Budaya Makan Ini Bantu Wanita Jepang Jaga Tubuhnya Tetap Slim! Cocok Untuk Diet, nih!

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Delta Lidina

TRIBUNSTYLE.COM - Wanita Jepang dianggap sebagai wanita yang memiliki tubuh paling indah dan elegan di dunia.

Di sana, wanita berumur 30 tahun terlihat seperti 18 tahun, dan umur 40 tahun seperti usia 25.

Selain itu angka harapan hidup mereka juga lebih lama.

Hal ini ternyata dipengaruhi oleh rahasia diet dan gaya hidup mereka yang cukup berguna.

Pingin punya tubuh selayaknya wanita Jepang?

Dilansir dari Brightside, ini dia resep diet mereka:

1. Diet seimbang

Sering salah paham jika orang Jepang hanya makan sushi di program diet mereka, kenyataannya lebih beragam.

Mereka juga suka makan ikan, rumput laut, sayur, kedelai, beras, buah, dan teh hijau.

Diet Jepang hampir tanpa kalori tinggi dan junk food dan mereka biasanya makan makanan matang.

2. Metode memasak

Orang Jepang memasak makanan dengan cara merebus, memanggang, mengukus, atau menggoreng dalam panci dengan sedikit minyak.

Wanita Jepang sangat hati-hati dengan rempah-rempah untuk menjaga makanan yang berlebih di perut, hati, dan ginjal.

3. Budaya Makan