8 Asupan Makanan yang Cepat Bikin Cowok Ototnya Membesar dan Macho Banget, Mau?
Buat kalian yang ingin terlihat lebih menonjol masa ototnya, recommended banget buat memasukan bahan makanan ini ke dalam list diet kalian.
Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Cecylia Rura Patulak
lihat foto
Laporan Wartawan TribunStyle.com, Sinta Manila
TRIBUNSTYLE.COM - Diet yang dengan cara yang tepat tak hanya akan berefek pada bentuk tubuh kalian.
Melainkan juga dapat menstabilkan hormon.
Mengkonsumsi jenis makanan tertentu dapat juga berefek menaikkan hormon testosteron.
Baca: Pingin Tahu Cara Diet Sehat Tapi Kondisi Tetap Fit? Yuk Ikuti Cara Berikut Ini!
Dilansir dari bright side berikut adalah jenis-jenis bahan makanan yang dipercaya dapat membantu membentuk tubuh para kaum pria.
Buat kalian yang ingin terlihat lebih menonjol masa ototnya, recommended banget buat memasukan bahan makanan ini ke dalam list diet kalian:
1. Daging
Mengkonsumsi daging sapi dapat meningkatkan kadar testosteron dalam tubuh.
Sedangkan hormon tersebut sangat berperan aktif dalam pembentukan tubuh.
Namun kalian harus mengkonsumsi daging dengan cara yang benar, yakni rutin namun bukan setiap hari, selingi dengan yang lain.
2. Seafood
Sesekai makanlah seafood untuk menaikan kadar testosteron kalian.
Sayangnya ini tak boleh dikonsumsi berlebihan, sesekali saja makannya.
3. Telur
Telur kaya akan vitamin D, yang dapat membantu menstabilkan kadar testosteron dalam darah.
