Sedang Haid? Rupanya Ini Perubahan yang Dialami Tubuh Tiap Hari, dari Lemas hingga Kulit Bersinar

Laporan Wartawan TribunStyle.com, Triroessita Intan Pertiwi

TRIBUNSTYLE.COM - Girls, sebagian dari kita mengeluhkan keram perut saat menstruasi.

Mood yang tiba-tiba naik turun, atau badan yang tiba-tiba lemas tentu sering kita rasakan.

Banyak yang penasaran dengan apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat periodebulanan hadir.

Salah satu penyebab berubahnya mood dan kondisi fisik kita adalah terjadinya perubahan jumlah hormon yang naik turun selama siklus.

Akhibatnya, efek yang paling umum terjadi dari menstruasi dan PMS adalah kram, sakit dada, sakit kepala, dan munculnya jerawat.

Menstruasi dapat menyebabkan perubahan emosional karena pengaruh berbagai hormon seperti estrogen, testosteron, dan progesteron dikutip indiantimes.com.

Dalam video yang diposting oleh Glamour Magazine ini kamu akan mengetahui apa yang akan terjadi pada tubuhmu dalam satu bulan.

Dimulai dari hari pertama menstuasi hingga kembali ke hari tertama lagi.

Hari ke 1-2

Kondisi saat menstruasi di hari 1-2 | Glamourmagazine/YouTube

Dalam hari pertama ini hormon estrogen akan turun, yang menyebabkan kamu merasa kelelahan.

Pada dua hari pertama ini, banyak wanita menderita kram.

Di saat seperti ini, kamu bisa melakukan beberapa latihan ringan yang memungkinkan mengurangi rasa sakit tiba-tiba ini.

Hari ke 3-5

Kondisi saat menstruasi di hari 3-5 | Glamourmagazine/YouTube

Jumlah estrogen yang menurun akan kembai meningkat.