6 Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Selama Kehamilan, Banyak Manfaat Bagi Pertumbuhan Janin

Ada sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memastikan pertumbuhan janin yang sehat.

6 Sayuran yang Wajib Dikonsumsi Selama Kehamilan, Banyak Manfaat Bagi Pertumbuhan Janin
Boldsky
Makan Sayur 

TRIBUNSTYLE.COM - Aspek paling penting dalam kehamilan adalah mengambil langkah-langkah untuk memastikan pertumbuhan janin tidak terganggu, termasuk memerhatikan makanan tertentu  seperti sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan.

Ada sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memastikan pertumbuhan janin yang sehat.

Sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan ini, selain memengaruhi pertumbuhan janin juga meningkatkan kesehatan janin secara keseluruhan.

Beberapa sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan untuk memompa tubuh dengan nutrisi penting yang secara positif memengaruhi pertumbuhan bayi.

Daftar Sayuran yang Ternyata Tidak Baik Dikonsumsi Setiap Hari, Mulai dari Jagung Hingga Kentang

Berikut daftar sayuran yang harus rutin dikonsumsi selama kehamilan:

1. Brokoli

Nilai gizi tertinggi brokoli menjadi sayuran yang wajib dikonsumsi selama kehamilan.

Brokoli mengandung kalsium dan folat, komponen yang membantu dalam pertumbuhan otak bayi.

6 Sayuran yang Disarankan Dimasak dan Jangan Dimakan saat Mentah, Dari Tomat Hingga Wortel

2. Ubi jalar

Ubi jalar dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan.

Halaman
123
Ikuti kami di
Editor: Ika Putri Bramasti
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved