7 Tips Awet Muda, Tampil Bak Remaja di Usia 25 Tahun ke Atas, Posisi Tidur Bisa Berpengaruh!

TRIBUNSTYLE.COM - Setiap orang pasti selalu pasrah dengan bertambahnya usia, namun tidak dengan perubahan wajah.

Seiring dengan bertambahnya usia, tentu tekstur kulit di tubuh akan berubah pula, terutama kulit wajah.

Semua tentu ingin mendapatkan pengakuan memiliki penampilan awet muda meski usia sudah cukup tua.

Percaya atau tidak, ada beberapa cara simpel tips awet muda yang jika dilakukan rutin akan mendapatkan kulit wajah yang tampak awet muda.

Dilansir dari Reader's Digest, simak dan ikuti cara-cara serta tips awet muda di bawah ini.

1. Bersihkanlah!

Sebelum perawatan macam-macam, pastikan kulit wajahmu selalu kamu bersihkan setelah seharian beraktivitas.

Tidak rutin melakukan hal itu aka menyebabkan jerawat, kulit kusam, bahkan kerusakan bulu mata akibat sisa maskara.

"Seringlah hapus seluruh persiapan tata rias wajah, tabir surya, dan sebum dari wajahmu sebelum tidur," kata Christine Choi Kim, MD, dokter kulit di Santa Monica, California di Readers Digest.

2. Pakai krim anti aging

Pakai cara alami pun akan terlalu lama hasilnya, maka untuk mengimbangi dan menyempurnakannya siapkan krim anti aging yang cocok dengan kulitmu.

Pilih krim yang mengandung retinol, karena ini bisa meningkatkan produksi kolagen, mengembalikan cahaya kulit, dan bahannya ringan.

3. Pilih posisi tidur

Tidur dengan posisi tengkurap atau miring ke sisi tertentu akan membuat wajahmu menempel di bantal terlalu lama.

Jika dibiasakan, lama-lama akan menimbulkan banyak garis dan kerutan.

Tidur telentang adalah pilihan terbauk untuk menghindari kerutan di wajah.

4. Pilih bantalmu

Pilih sarung bantal berbahan kain sutra atau satin, lebih memanjakan kulit wajahmu.

Sarung bantal yang lembut akan meminimalkan peradangan yang menjadi penyebab utama penuaan kulit.

5. Kurangi garam

Terlalu banyak makan sodium, terutama sebelum tidur bisa menyebabkan kelopak mata menghitam.

Untuk perlindungan, jaga pola makan yang rendah garam.

Alternatif lainnya, coba tidur dengan kepala sedikit diangkat untuk mencegah turunnya kantung mata.

6. Jangan lupakan bibir dan tangan

Ingatlah untuk melembabkan bibir dan tangan hingga kaki sebelum tidur.

Bagian-bagian tubuh ini sangat berperan penting dalam aktivitas kita sehari-hari.

So, tetaplah menghidrasi mereka dengan memilih pelembab yang pas.

7. Tidur cukup

Malam hari adalah waktu untuk kulit melakukan regenerasi dirinya.

Jika waktunya kurang, ini justru akan merusak kolagen dan menambah hormon stres.

Paling tidak, tidurlah 7-9 jam semalam untuk wajah tampak lebih awet muda.

Wanita yang kurang tidur akan mengalami dua kali tanda penuaan yang lebih cepat.

Dilihat dari kerutan, bintik-bintik cokelat, dan tekstur kulit kendur. (Delta Lidina/TribunStyle.com)

Subscribe kanal YouTube dan Like fanpage Facebook TribunStyle.com berikut ini: