TRIBUNSTYLE.COM - Berikut materi soal PJOK kelas 5 SD / MI seputar bola basket tentang Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket.

Disajikan materi ini agar dapat digunakan siswa sebagai latihan dalam belajar materi PJOK seputar bola basket.

Simak berikut ini!

Mari kita simak soal pelajaran PJOK Kelas 5 SD tentang permainan bola basket.  

Permainan bola basket ini dimainkan oleh dua regu berlawanan. Masing-masing regu beranggotakan 5 orang.

Baca juga: Soal dan Kunci Jawaban Bahasa Inggris Kelas 5 SD Halaman 31 Unit 3: How Much Is It?

Bola basket merupakan jenis permainan bola besar yang sangat populer di dunia, termasuk di Indonesia.

Pemenang dalam pertandingan bola basket adalah regu yang memasukkan paling banyak bola ke ring basket lawan.

Di dalam permainan bola basket, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh pemainnya.

Dalam olahraga bola basket, gerak dasar dirangkum dalam gerak lokomotor, gerak nonlokomotor, dan manipulatif.

Gerak Dasar dalam Permainan Bola Basket

Gerak dasar dalam permainan bola basket meliputi gerak lokomotor, gerak nonlokomotor, dan gerak manipulatif.

1. Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor adalah gerakan yang dilakukan bagian tubuh tertentu dengan bergerak atau berpindah tempat.

Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak lokomotor yang dilakukan oleh pemain, antara lain:

• Berjalan di lapangan.
• Melompat saat menangkap bola.
• Berlari saat mengejar bola atau pemain lawan.

2. Gerak Nonlokomotor

Kebalikan dari sebelumnya, gerak nonlokomotor adalah suatu gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat.

Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak nonlokomotor yang dilakukan oleh pemain, yakni:

• Membungkukkan badan.
• Menekuk lutut.
• Mengayunkan lengan.

3. Gerak Manipulatif

Gerak manipulatif adalah gerakan yang melibatkan penguasaan pada sebuah objek, benda, maupun alat.

Dalam permainan bola basket, ada beberapa gerak manipulatif yang dilakukan oleh pemain, antara lain:

• Melempar dan menangkap bola.
• Menggiring dan mengoper bola.
• Menembakkan bola ke dalam keranjang.
• Kombinasi Gerak Nonlokomotor dan Manipulatif dalam Menangkap Bola Basket
• Dalam melakukan permainan bola basket, ada beberapa gerak dasar yang harus dikombinasikan, 

Misalnya, kombinasi gerak nonlokomotor dan manipulatif dalam gerakan menangkap bola basket.

Bersumber dari Kompas.com, teknik menangkap bola disesuaikan dengan arah datangnya bola basket.

Agar tak terlepas, bola dijemput telapak tangan, jari tangan direntangkan dan pergelangan tangan rileks.

Saat bola masuk di antara dua tangan, jari segera melekat ke bola dan tarik mengikuti arah datangnya bola.

Ada setidaknya dua cara yang bisa dilakukan pemain untuk menangkap bola pada permainan bola basket, yakni:

• Menekuk lengan dan menangkap bola lambung
• Membungkukkan badan dan menangkap bola menggelinding

Berikut penjelasannya:

1. Menekuk Lengan dan Menangkap Bola Lambung

Menekuk lengan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola lambung adalah gerak manipulatif.

Menangkap bola lambung memerlukan konsentrasi. Saat menangkap bola lambung, bola diterima dengan dua tangan.

Bola harus menempel sempurna di tangan dengan jari memegang kuat. Siku ditekuk untuk meredam dorongan bola.

Selanjutnya, bola harus didekatkan ke arah badan kita agar tidak mudah direbut oleh anggota regu lawan.

2. Membungkukkan Badan dan Menangkap Bola Menggelinding

Membungkukkan badan termasuk gerak nonlokomotor dan menangkap bola menggelinding adalah gerak manipulatif.

Cara menangkap bola ini dilakukan dengan membungkukkan badan ke depan diikuti kedua lengan lurus ke bawah.

Kedua telapak tangan kemudian diarahkan ke posisi atau arah datangnya bola dengan sedikit membuka jari.

Saat bola masuk di antara tangan, segera tangkap bola yang menggelinding itu dan dekatkan ke tubuhmu, ya.

Diolah dari artikel TribunPontianak.co.id.