TRIBUNSTYLE.COM - Pipi tembem yang terlalu mengembang kadang kala bikin nggak PD, lakukan lima cara cepat meniruskan pipi untuk menghempaskan pipi chubbymu.

Memiliki pipi chubby akan membuat seseorang terlihat lebih lucu dan gemas, namun terkadang juga membuat kepercayaan diri seseorang menurun.

Faktanya, meniruskan pipi lebih susah dibanding menguruskan badan.

Bagi kamu yang punya pipi tembem tentunya membutuhkan cara ampuh meniruskan wajah.

Namun, kamu tak perlu jauh-jauh ke klinik kecantikan untuk menyingkirkan pipi tembem karena terdapat cara ampuh meniruskan wajah.

Cara ampuh meniruskan wajah ini dijamin bakal membantumu mengecilkan pipi tembem jika dilakukan secara teratur.

Seperti diketahui, pipi tembem memang membuat penampilan menjadi semakin menggemaskan.

Sayangnya, tak sedikit orang yang malah jadi kurang percaya diri gara-gara pipi tembemnya.

Bahkan, ada pula yang berusaha mengakalinya lewat polesan makeup.

Ternyata ada lho tips untuk meniruskan pipi tembem yang terasa mengganggu?

Simak, yuk 5 cara ampuh meniruskan wajah secara alami yang dirangkum Grid.ID dari healthline.com berikut ini!

1. Lakukan senam wajah

Bukan rahasia lagi jika senam wajah bermanfaat besar buat kecantikan.

Latihan wajah dapat digunakan untuk meningkatkan penampilan wajah, memerangi penuaan dini, serta mengencangkan otot wajah.

Terdapat beberapa gerakan senam wajah yang berguna untuk mengecilkan pipi tembem.

Kamu bisa menggembungkan pipimu dan mendorong udara dari satu sisi ke sisi lain secara bergantian.

Lalu, kerutkan bibir sambil mengepalkan gigi selama beberapa detik tiap sesinya.

Mengutip laman Healthline, senam wajah ini disarankan untuk dilakukan setidaknya 2 kali sehari selama 8 minggu berturut-turut.

2. Jajal olahraga cardio

Seringkali, pipi tembem juga pertanda adanya kelebihan lemak di tubuhmu.

Oleh karenanya, kamu perlu menjajal olahraga yang menguras lemak tubuh, contohnya olahraga cardio.

Beragam contoh olahraga cardio yang bisa kamu coba, antara lain berlari, berjalan, bersepeda, hingga berenang.

Masih melansir healthline.com, kamu setidaknya harus melakukan olahraga cardio selama 20-40 menit per hari.

Dijamin, dengan rutin melakukannya, kamu tak hanya memiliki wajah tirus tetapi juga body yang aduhai.

3. Minum air putih yang banyak

Air minum sangat berperan penting untuk kesehatan, termasuk untuk menghilangkan lemak wajah.

Studi menyebut rutin minum air putih dalam cukup dapat meningkatkan metabolisme sebesar 24 persen.

Semakin tinggi tingkat metabolismemu, semakin cepat berat badanmu menjadi ideal dan pipi tembem tak akan kembali lagi.

4. Kurangi konsumsi karbohidrat

Menyantap kue dan biskuit di sore hari tentunya menjadi kebiasaan yang menyenangkan.

Namun, bagi kamu yang mendambakan pipi tirus, kebiasaan semacam ini harus segera dihentikan.

Pasalnya, kandungan karbohidrat di dalamnya yang tinggi dituding mampu menaikkan jumlah lemak di tubuh, khususnya di perut dan wajah.

Eits, ini juga berlaku bagi produk karbohidrat lain seperti nasi dan mi.

5. Stop begadang

Usut punya usut, kebiasaan begadang ternyata meningkatkan kadar hormon kortisol, hormon yang dapat meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme.

Tak heran, jika kamu kurang tidur, kamu bakal merasa lebih cepat lapar dan ingin selalu ngemil.

Harus dikurang-kurangin nih, jika kamu tak ingin pipimu semakin tembem dan wajahmu dihiasi mata panda! (Grid.ID/Puput Akad Ningtyas Pratiwi)