TRIBUNSTYLE.COM -  Di usianya yang sudah tak muda lagi, Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah masih memancarkan wajah awet muda dan berseri.

Banyak orang yang mendambakan wajah awet muda dan tubuh bugar seperti Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah. Tidak sedikit pula yang bertanya-tanya, apa tips awet mudanya?

Untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing, Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah rajin melakukan perawatan di sebuah klinik kecantikan.

Bukan hal yang mewah bagi Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah untuk melakukan perawatan agar mendapatkan wajah awet muda. Baik itu Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah rela mengeluarkan biaya yang fantastis untuk menunjang penampilannya.

Meskipun demikian, dirimu tidak perlu khawatir, kamu masih bisa memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing dengan biaya yang terjangkau. Kamu bisa rutin mengonsumsi susu murni untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh bugar.

Tenang saja, kamu tidak perlu insecure dan patah semangat.

Kamu masih bisa memiliki wajah awet muda dan tubuh bugar dengan mengonsumsi susu murni yang harganya terjangkau.

Diketahui, susu murni mengandung khasiat yang bisa membantumu menurunkan berat badan dan menjadikan wajahmu tampak awet muda seperti Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah.

Baca juga: Hobi Makan Buah Delima, Rahasia Ampuh Awet Muda bak Agus Harimurti Yudhoyono dan Annisa Pohan

Apabila Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah perlu merogoh kocek yang dalam untuk membuat tubuhnya bugar dan wajah awet muda, maka kamu cukup gunakan susu  murni.

Mengonsumsi susu murni setiap hari bisa membuat tubuhmu menjadi bugar dan awet muda.

Selain itu, kandungan yang ada di dalam murni mampu menurunkan berat badanmu.

Tanpa perlu pergi ke dukun untuk memasang susuk, kamu bisa mengonsumsi susu murni untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh bugar.

Dari pada minum minuman bersoda, lebih baik minum susu murni yang terbukti ampuh mmapu membuat wajah awet muda.

Kandungan susu murni ternyata bisa menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penuaan.

Baca juga: Rajin Konsumsi Kelapa Muda, Niscaya Wajah dan Tubuh Tampak Awet Muda Layaknya BCL & Rossa

Di dalam susu murni kandungan yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit.

Setiap orang punya kebutuhan masing-masing terhadap produk dari susu atau dairy product.

Karena itu, susu untuk konsumsi orang dewasa difortifikasi dengan vitamin dan mineral yang memang diperlukan usia itu. 

Diyakini setiap orang di dunia ini membutuhkan asupan untuk penunjang tubuh bugar.

Jika dirimu bingung menentukan minuman apa yang bagus dikonsumsi untuk penunjang tubuh bugar, susu adalah jawabannya.

Apabila dirimu ingin awet muda, kamu bisa mengonsumsinya secara teratur setiap hari.

Baca juga: Ingin Awet Muda Instan? Yuk Rajin Berenang, Wajah & Tubuh Akan Awet Muda bak Daniel Mananta & Judika

Namun, meinum susu murni juga ada batasannya, maksimal 3 gelas sehari dan minimal 1 gelas sehari.

Jika dirimu berlebihan dalam mengonsumsi susu, wajah dan tubuh justru akan membengkak alias obesitas.

Jumlah ini sudah diperhitungkan menurut perbandingan kandungan zat gizi dalam susu dengan kebutuhan harian tubuh.

1. Vitamin A

Vitamin ini mempunyai fungsi antioksidan tinggi.

Fungsi oksidan itu mampu menghambat terjadinya penuaan dini.

Selain itu, oksidan dalam susu murni mampu mencegah berbagai penyakit.

Sejumlah penyakit yang bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi susu murni, di antaranya:

- Jantung koroner

- Demensia

- Menurunnya daya tahan tubuh, dengan cara menangkal radikal bebas yang mengakibatkan kerusakan sel.

Vitamin A juga memelihara kesehatan mata.

Selain itu, kulit serta menjaga pertumbuhan sel dan menjaga kekebalan tubuh. 

2. Vitamin C

Selain mampu menetralkan radikal bebas di seluruh tubuh, vitamin C diperlukan untuk menjaga struktur kolagen.

Hal itu bisa mempercepat sembuhnya luka, memar, perdarahan kecil, dan patah tulang.

Tak hanya itu, juga membantu penyerapan zat besi dan menangkal nitrit penyebab kanker.

3. Vitamin E

Vitamin E dikenal baik untuk meningkatkan elastisitas dan kelembapan kulit.

Vitamin E yang terkandung dalam susu murni bisa melindungi kulit dari kerusakan akibat radiasi sinar ultraviolet.

Kandungan vitamin E dalam susu terbukti mengembalikan kekebalan tubuh.

4. Selenium

Mineral ini memiliki kemampuan antioksidan yang berpengaruh terhadap proses penuaan, mencegah kerusakan akibat radikal bebas, dan menjaga elastisitas jaringan tubuh.

5. Kolagen

Susu murni pada umumnya mengandung kolagen.

Kolagen dikenal mampu menjaga kekuatan dan elastisitas kulit.

Kolagen merupakan sejenis protein yang menghubungkan semua jaringan serabut, kulit, urat, tulang rawan, dan jaringan lain pada tubuh manusia.

Penambahan kolagen dalam bentuk makanan membantu menambah jumlah kolagen alami dalam tubuh sehingga dapat bekerja maksimal.

Apabila dirimu rutin mengonsumsi sesuai takaran dan kebutuhan, niscaya wajah dan tubuhmu akan selalu tampak bugar dan awet muda layaknya Raffi Ahmad dan Wanda Hamidah.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>