Alpukat juga mengandung berbagai nutrisi penting yang berpotensi mencegah efek negatif dari penuaan.

Nutris tersebut di antaranya adalah vitamin K, C, E, dan A Vitamin B Kalium.

Kandungan vitamin A yang tinggi dalam alpukat dapat membantu melepaskan sel-sel kulit mati.

Kandungan tersebut membuat kita memiliki kulit yang cantik dan bercahaya.

Selain itu, kandungan karotenoid dalam alpukat juga memiliki beragam manfaat, di antaranya:

1. Dapat membantu menangkal racun dari luar.

2. Mengurangi kerusakan kulit akibat sinar matahari

3. Membantu melindungi dari kanker kulit.

Alpukat dapat melawan penuaan secara alami dengan cepat karena kadar vitamin A dalam alpukat begitu tinggi.

Vitamin A yang terkandung di dalamnya berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan sel baru.

Selain itu, vitamin A dalam buah alpukat bisa memproduksi kolagen yang bertanggung jawab menjaga kulit tetap kencang.

Tak hanya itu, alpukat dapat membantu kulit agar terhindar dari hiperpigmentasi.

Alpukat juga memiliki kandungan yang mencegah pudarnya warna kulit.

Baca juga: Dapatkan Wajah dan Tubuh Awet Muda Bak Dian Sastrowardoyo & Titi Kamal, Rutin Konsumsi Teh Ginseng

Alpukat memiliki kandungan antioksidan. Kandungan antioksiadan tersebut memiliki beragam manfaat, yakni :