TRIBUNSTYLE.COM - Banyak orang yang mendambakan wajah awet muda dan tubuh langsing seperti Feni Rose dan Ashanty. Tidak sedikit pula yang bertanya-tanya, apa tips awet mudanya?

Untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing, Ashanty dan Feni Rose rajin melakukan perawatan di sebuah klinik kecantikan.

Bukan hal yang mewah bagi Ashanty dan Feni Rose untuk melakukan perawatan agar mendapatkan wajah awet muda.

Baik itu Ashanty dan Feni Rose rela mengeluarkan biaya yang fantastis untuk menunjang penampilannya.

Sebuah tuntutan bagi Ashanty dan Feni Rose yang merupakan figur publik untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh yang langsing. 

Namun kamu tidak perlu khawatir, kamu masih bisa memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing dengan biaya yang terjangkau.

Kamu bisa mengonsumsi kacang almond untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing dengan mengonsumsi kacang almond.

Kamu tidak perlu insecure dan patah semangat.

Kamu masih tetap bisa memiliki wajah awet muda dan tubuh langsing dengan mengonsumsi kacang almond yang harganya terjangkau.

Diketahui, kacang almond mengandung khasiat yang bisa membantumu menurunkan berat badan dan menjadikan wajahmu tampak awet muda seperti Ashanty dan Feni Rose.

Apabila Ashanty (37) dan Feni Rose (48) yang telah memiliki cucu perlu merogoh kocek yang dalam untuk membuat tubuhnya langsing dan wajah awet muda, maka kamu cukup gunakan kacang almond.

Mengonsumsi kacang almond setiap hari bisa membuat tubuhmu menjadi bugar dan awet muda.

Selain itu, kandungan yang ada di dalam kacang almond mampu menurunkan berat badanmu.

Tanpa perlu pergi ke dukun untuk memasang susuk, kamu bisa mengonsumsi kacang almond untuk memiliki wajah awet muda dan tubuh bugar.

Daripada ngemil makanan manis, lebih baik ngemil kacang almond.

Kandungan vitamin kacang almond ternyata bisa menjaga kesehatan jantung hingga mencegah penuaan.

Di dalam kacang almond terdapat vitamin dan juga serat yang baik untuk kesehatan jantung dan kulit.

Baca juga: Rahasia Awet Muda Ala Maia Estianty, Mulan Jameela, dan Pinkan Mambo, Rajin Konsumsi Air Putih

Sebuah uji klinis yang dilakukan oleh American Heart Association menunjukkan bahwa almond secara signifikan dapat menurunkan kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) tubuh.

Kacang almond mengandung vitamin E, magnesium, serat, lemak tak jenuh tunggal, protein dan zat besi.

Kacang almond seberat 28 gram mengandung 160 kalori.

Kandungan vitamin E di dalam kacang almond bermanfaat untuk meningkatkan kecantikan dan kesehatan kulit, serta mencegah kerusakan kulit akibat paparan sinar UV yang menyerang kulit.

Di dalam kacang almond kaya kandungan antioksidan yang diperlukan tubuh

Selain itu, di dalam kacang almond terdapat sumber nutrisi penting, diantaranya:

1. Vitamin

2. Mineral

3. Asam lemak

Di dalam kacang almond terdapat kandungan Vitamin E yang tinggi (24 miligram per 100 gram), yang sangat baik bagi kulit.

Selain Vitamin E, almond juga kaya kandungan mineral seperti seng dan selenium.

Bahan-bahan tersebut merupakan antioksidan yang dapat membantu mencegah kerusakan sel akibat adanya radikal bebas.

Baca juga: Mau Awet Muda? Ikuti Tips Pantang Tua Ala Krisdayanti & Iis Dahlia, Bisa Dilakukan di Rumah

Antioksidan bekerja dengan menangkap radikal bebas tersebut supaya tidak merusak sel.

Penyebab penuaan adalah kerusakan sel karena radikal bebas.

Kacang almond juga merupakan sumber protein nabati, serta mengandung asam lemak tidak jenuh Omega-3.

Omega-3 merupakan lemak baik yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki kulit yang rusak, serta memiliki efek anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi iritasi.

Omega-3 juga baik bagi tubuh, yakni menjaga daya tahan tubuh dan membantu menurunkan kolesterol.

Selain itu, almond juga kaya asam lemak tak jenuh tunggal seperti oleat dan palmitoleat untuk menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Hal tersbeut berarti, kacang almond dapat mencegah penyakit jantung koroner dan stroke.

Berkat kandungan-kandungan kacang almond tersebut, tak heran jika kacang almond dapat membuat kulit lebih baik, juga kesehatan akan terjaga.

Mengonsumsi almond juga akan mendapatkan semua vitamin penting dan sejumlah nutrisi penting yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan tubuh oleh tubuh dan dapat menangkal radikal bebas.

Alhasil. konsumsi almond secara rutin membuat awet muda.

Kacang almond dapat dimakan secara mentah, maupun dibuat salad.

Alangkah baiknya, kacang almond dimakan langsung, karena bila sudah dikonsumsi dalam bentuk cake maka akan ada tambahan kalori dari cake tersebut.

Baca juga: Ingin Berat Badan Turun Agar Tampak Awet Muda Bagai Wulan Guritno & Syahrini? Yuk Konsumsi Teh Hijau

Kacang almond dapat dikonsumsi rutin segenggam pada saat waktu luang.

Mengonsumsi segenggam kacang almond setiap hari menyediakan asupan protein yang cukup tinggi sehingga akan mencegah dari rasa lapar yang berlebihan.

Almond dapat dikonsumsi setiap hari, asalkan tidak berlebihan.

Pasalnya, almond juga mengandung kalori sehingga jika dikonsumsi berlebihan dapat membuat total asupan kalori menjadi berlebihan.

Akibatnya, akan meningkatkan risiko kegemukan.

Maka dari itu, jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi kacang almond.

Wajahmu akan terhindari dari keriput dengan rajin mengonsumsi kacang almond.

Dengan begitu, kamu dapat memiliki wajah dan tubuh yang awet muda seperti Feni Rose & Ashanty.

Apabila dirimu rutin mengonsumsi air putih dan konsisten melakukan olahraga-olahraga ringan secara rutin, kamu akan memiliki wajah yang awet muda dan dapat menurunkan berat badan tubuh.

(TribunStyle.com/Dika Pradana)

Artikel lain terkait tips awet muda >>>