TRIBUNSTYLE.COM - Sarwendah mengungkap cerita dapat kiriman hal mistis di rumahnya.

Sarwendah curhat mengenai kondisi rumahnya yang mendapat kiriman hal mistis.

Setiap malam pun, Sarwendah mengalami ini.

Ibu sambung Betrand Peto mengaku tak mengetahui penyebab yang dirasakannya kini.

Bagaimana curhatan lengkap istri Ruben Onsu?

Baca juga: Pecah Tangis Betrand Peto Lihat Kondisi Ruben Onsu & Sarwendah: Kalau Sakitnya Bisa Dibagi, Onyo Mau

Istri Ruben Onsu ini pun merasa di rumahnya saat ini menjadi sarang makhuk halus sehingga kadang membuat hatinya belum tenang.

Menurut Sarwendah, saat ini banyak sekali orang yang menawarkan bantuan untuk memgari rumahnya tersebut.

Kerap mengalami gangguan mistis membuat Sarwendah istri Ruben Onsu kini pasrah.

Sarwendah meminta kepada orang yang mengerti gangguan mistis untuk membantu dirinya dan Ruben Onsu dari jauh.

Tingkat kepasrahan Sarwendah tersebut bahkan membuatnya kesal karena kerap terjadi gangguan mistis di rumahnya bersama Ruben Onsu.

Istri Ruben Onsu ini mengeluhkan gangguan mistis yang datang hampir setiap malam.

Ia pun kerap mengetahui kalau rumah yang mereka tempat sekarang menjadi sarang jin.

Sarwendah meminta kepada orang yang memiliki kemampuan khusus untuk bisa memberikan bantuan dari jarak jauh.

"Kalau misalnya kalian punya kelebihan khusus bantuain dari jauh aja," ujar Sarwendah dikutip Sripoku.com dari kanal YouTube Trans 7, Rabu (10/8/2022).

Ia menyamakan dengan kiriman hal mistis yang bisa dilakukan dari jauh.

Menurut Sarwendah untuk membantu melepas hal mistis dari keluarganya seharusnya bisa dilakukan dari jauh juga.

"Kiriman bisa dari jauh kan, gak usah ketemu, maksudnya gitu loh," ucapnya.

Ia mengungkapkan hal itu karena banyak sekali orang yang ingin datang ke rumahnya untuk memberikan bantuan.

"Banyak banget ya yang mau berbuat baik, kita bersyukur banget," lanjutnya.

Kendati begitu, permintaan tersebut diungkapkan Sarwendah setelah Ia menceritakan gangguan mistis satu pekan belakangan.

Ibu angkat Betrand Peto mengaku tak bisa tidur hingga harus meminta obat kepada dokter pribadinya.

"Kemarin hampir semingguan itu aku kayak susah banget buat tidur, biasanya aku lumayan cepat gitu," ungkap istri Ruben Onsu.

Sarwendah terpaksa meminta obat tidur untuk mencegah penyakit migrainnya kambuh lagi.

"Dok, dok kayaknya aku perlu obat deh, karena takutnya malah menganggu aku migrain lagi," lanjutnya.

Kenyataannya Ia tetap tak bisa tidur hingga dini hari dan penyakit migrainnya kembali kambuh.

Sarwendah mengaku tak tahu apa yang tengah Ia alami satu pekan belakangan tersebut.

"Akhirnya semingguan itu migrain aku kambuh lagi, karena emang gak bisa tidur, jam 04.00 WIB itu aku baru tidur, 05.30 WIBB aku sudah bangun," jelasnya.

"Aku gak tahu penyebabnya apa, udah aku coba tiduran tapi gak bisa-bisa," tambahnya.

8 Cara Terhindar dari Ketindihan Saat Tidur

Kelumpuhan saat tidur atau sleep paralysis adalah gangguan tidur yang dapat menjadi penyebab susah tidur. Sleep paralysis umumnya dihubungkan dengan fenomena ketindihan oleh makhluk halus.

Namun, sleep paralysis secara ilmiah merupakan salah satu gangguan tidur yang sama sekali tidak berkaitan dengan ketindihan makhluk tak kasat mata. Akan tetapi, ketakutan karena sleep paralysis dapat membuat penderitanya susah tidur malam hari.

Mengatasi rasa takut karena ketindihan dapat dilakukan dengan menerapkan cara tidur nyenyak agar bisa mencegah kemunculan penyebab susah tidur berupa sleep paralysis.

Kita tidak perlu khawatir karena gangguan tidur yang satu ini masih dapat diatasi. Terdapat beberapa cara cepat tidur atau cara agar nyenyak dan terbebas dari gangguan tidur sleep paralysis, yaitu:

1. Selalu tidur dengan jadwal yang sama

Salah satu cara cepat tidur adalah dengan tidur dengan jadwal yang sama, yaitu bangun dan tertidur di jam yang sama setiap harinya, bahkan saat hari libur atau akhir pekan sekalipun.

Pastikan juga tidur tidak terganggu, karena sering terbangun di malam hari berisiko meningkatkan peluang mengalami gangguan tidur sleep paralysis. Tidak hanya itu, kita juga perlu tidur selama kurang lebih 6-8 jam tiap malamnya.

2. Relaksasi

Tenangkan diri sebagai cara mengatasi rasa takut akibat sleep paralysis. Gangguan tindihan adalah suatu gangguan tidur yang menakutkan, tetapi penyebab susah tidur ini merupakan suatu hal yang masih bisa diatasi.

Kita bisa melakukan kegiatan-kegiatan yang menenangkan, seperti pelemasan atau relaksasi otot, meditasi, mendengarkan lagu, membaca, dan sebagainya.

Kegiatan-kegiatan tersebut dapat membantu mengatasi rasa takut karena sleep paralysis. Bila pernah memiliki pengalaman ketindihan sebelumnya, maka relaksasi membuat kita lebih tenang ketika mendekati waktu tidur.

3. Perhatikan kebiasaan tidur

Cara cepat tidur atau cara agar bisa tidur sangat bergantung dengan kebiasaan tidur yang diterapkan. Jadikan kamar tidur sebagai tempat untuk beristirahat dan bukan untuk bekerja ataupun belajar.

Hindari juga tidur siang yang lebih dari 90 menit di atas jam tiga sore, serta hindari makan malam yang berat atau mengonsumsi makanan saat dua jam sebelum tidur agar tidak kesulitan tidur di malam harinya.

Saat akan beristirahat, jangan tidur dengan lampu atau televisi yang masih menyala. Singkirkan benda-benda elektronik, seperti telepon genggam setidaknya satu jam sebelum tidur.

Lebih baik lagi jika kita menaruhnya di luar kamar tidur. Cahaya-cahaya tersebut akan membuat terjaga walaupun sudah mengantuk.

4. Buat suasana nyaman di kamar

Kamar tidur yang nyaman akan membantu sebagai cara cepat tidur yang dapat membantu menghindarkan kita dari gangguan tidur sleep paralysis.

Kita dapat membuat suasana lebih nyaman untuk beristirahat dengan memastikan kamar tidur cukup bersih, sejuk, dan memiliki pencahayaan yang redup.

5. Kurangi konsumsi stimulan

Salah satu penyebab susah tidur yang dialami bisa jadi karena konsumsi stimulan, seperti rokok, kafein, dan zat-zat stimulan lainnya. Sebaiknya hindari zat-zat tersebut, terutama saat menjelang tidur.

Selain zat-zat stimulan, alkohol dan makan dalam jumlah banyak, khususnya sebelum tidur, juga mampu membuat susah tidur malam hari.

Kita perlu menghindari atau bahkan tidak mengonsumsi zat-zat tersebut bila mengalami gangguan tidur.

6. Berolahraga

Berolahraga tidak hanya baik untuk menjaga kesehatan fisik, tetapi juga membantu mengatasi susah tidur malam yang dialami.

Berolahraga dapat menjadi cara cepat tidur yang dapat dilakukan, tetapi jangan berolahraga dua jam menjelang akan tidur.

7. Posisi tidur

Posisi tidur dapat menentukan bagaimana kita bisa tidur dengan nyenyak. Sebaiknya hindari tidur terlentang karena sebagian besar orang yang mengalami gangguan tidur sleep paralysis beristirahat dengan posisi terlentang .

Namun, beberapa orang mengalami sleep paralysis saat tertidur dengan posisi menyamping atau tengkurap. Kita mungkin perlu untuk memilih posisi tidur mana yang lebih nyaman dan sesuai.

8. Goyangkan jari-jari

Saat mengalami gangguan tidur sleep paralysis, jangan panik dan cobalah untuk menggerakkan jemari dan jari kaki. Menggoyangkan jemari dan jari kaki dapat membantu untuk membangunkan kita dari tidur.

Konsultasikan kepada ahli

Bila gangguan tidur sleep paralysis yang dialami sulit diatasi dengan cara-cara cepat tidur di atas, maka konsultasikan dengan psikiater atau psikolog.

Kamu bisa jadi mengalami gangguan tidur atau gangguan mental yang dapat memicu gangguan tidur sleep paralysis.

Pada kasus tertentu, gangguan tidur yang dialami bisa dikarenakan kecemasan pada kehidupan sehari-hari yang dirasakan. Diskusikanlah dengan psikolog atau psikiater jika mengalami kecemasan yang mengakibatkan gangguan tidur.

Artikel ini diolah dari BanjarmasinPost.co.id dengan judul: Teror Tiap Malam Yang Membuat Sarwendah Dilanda Ketakutan, Istri Ruben Onsu Merasa Dapat Kiriman Ini