TRIBUNSTYLE.COM - Salah satu kebiasaan kurang baik adalah langsung main ponsel setelah bangun tidur. Ternyata bisa bahaya dan mendatangkan penyakit.

Di era ini, handphone sudah jadi bagian penting dalam kehidupan.

Ponsel merupakan salah satu benda elektronik yang tidak bisa dipisahkan dengan manusia.

Banyak sekali orang yang bergantung pada benda elektronik yang satu ini.

Dengan adanya ponsel, aktivitas sehari-hari memang bisa menjadi lebih ringan.

Bukan hanya sekadar memperlancar komunikasi, saat ini ponsel juga bisa digunakan untuk mencari hiburan, bahkan berbelanja.

Baca juga: 5 Kebiasaan Ini Sebaiknya Dihindari karena Bikin Rentan Terserang Flu dan Pilek, Termasuk Gigit Kuku

Baca juga: Bahaya Kebiasaan Mengupil, Tak Hanya Jorok Ternyata Dapat Menyebabkan Mimisan

Selain itu, banyak juga orang yang memanfaatkan ponsel untuk bekerja.

Tidak heran apabila banyak orang yang selalu menggenggam benda satu ini setiap saat.

Saking candunya, bahkan tak sedikit orang yang sampai menghabiskan waktu berjam-jam untuk bermain ponsel.

Tak hanya itu, saat bangun tidur, kini kebanyakan orang justru mengecek ponsel terlebih dahulu.

Padahal, langsung mengecek ponsel setelah bangun tidur bisa sangat berbahaya, bahkan mendatangkan penyakit yang mengerikan, lo.

Melansir dari Kompas.com, studi menunjukkan bahwa mengecek ponsel pada saat bangun tidur bisa membuat retina rusak.

Retina bisa rusak karena paparan langsung cahaya biru dari ponsel tersebut.

American Macular Degeneration Foundation memperingatkan, kerusakan retina akibat paparan cahaya biru dapat menyebabkan degenerasi makula. 

Penyakit ini dapat menyebabkan hilangnya penglihatan sentral.

Selain itu, kebiasaan mengecek ponsel setelah bangun tidur bisa membuat tubuh menjadi kurang produktif.

Penulis buku Never Check Email In The Morning, Julie Morgenstern, juga menyarankan hal tersebut.

Menurutnya, kemampuan seseorang untuk fokus bisa menurun drastis ketika hari dimulai dengan terpaku pada ponsel.

Kebiasaan tersebut dapat menganggu pikiran sepanjang hari.

Nah, itu dia Moms bahaya langsung mengecek ponsel setelah bangun tidur.

Mulai sekarang jangan dilakukan lagi, ya!

5 Kebiasaan saat Menggunakan Telepon Genggam yang Bisa Merusak Hubungan dengan Pasangan

dalam kehidupan sehari-hari.

Rata-rata orang menghabiskan le

enengah Terbaru Samsung, Ada NFC & Super AMOLED 90Hz

Itu membuat orang merasa canggung dan sengsara ketika pasangan mereka hadir bersama mereka secara fisik.

Akan tetapi menikmati sesuatu di ponsel cerdas mereka.

Selain itu, pasangan mungkin mulai merasa tidak aman dan cemburu jika Anda tersenyum pada sesuatu di ponsel.

Namun, situasinya dapat diubah dengan mudah jika Anda berbagi apa yang sedang Anda tertawakan dengan pasangan.

Sebuah penelitian baru-baru ini menegaskan bahwa pasangan yang tertawa bersama, akan lebih langgeng.

Jadi jangan terlalu cuek dan berbagi apa yang Anda sukai dengan kekasih Anda.

2. Selalu bawa ponsel

Kita membawa ponsel cerdas kita tanpa alasan sama sekali. Terkadang terasa seperti menempel di tangan kita.

Kebiasaan ini memiliki beberapa konsekuensi, yang pertama adalah pasangan mungkin merasa seperti Anda menyembunyikan sesuatu,.

Yang mengakibatkan kurangnya kepercayaan, kecemburuan, dan meningkatnya ketegangan di antara kalian berdua.

Kedua, jika kalian selalu membawa ponsel, kemungkinan besar akan segera menanggapi pemberitahuan.

Lalu melupakan tentang dunia nyata dan pasangan, yang secara fisik menunggu Anda.

Alih-alih menghabiskan waktu dengan orang yang paling penting, perhatian Anda selalu terganggu dan memeriksa apa yang terjadi di Facebook, Instagram, dan Twitter.

3. Phubbing

Phubbing adalah singkatan dari phone snubbing dan itu adalah kebiasaan terus-menerus terganggu oleh ponsel selama percakapan.

Beberapa tahun yang lalu, hal itu sama sekali tidak dapat diterima dan terkesan kasar.

Akan tetapi sekarang hal itu sangat umum, orang-orang berhenti memperhatikannya.

Penelitian terbaru tentang pengaruh phubbing dalam suatu hubungan menunjukkan.

Bahwa 46,3% orang mencatat bahwa pasangan mereka melakukan phubbing, dan 22,6% mengakui hal itu menyebabkan masalah dalam hubungan mereka.

4. Membalas email terkait pekerjaan selama di luar jam kerja

Anda dan pasangan mungkin sama-sama sibuk dan memiliki kehidupan yang sangat dinamis.

Sulit untuk mengukur pentingnya karier bagi sebagian orang.

Meskipun membalas email dan panggilan kerja mungkin tampak normal bagi Anda, pasangan Anda mungkin tidak puas dengannya.

Meskipun pekerjaan tidak bisa menunggu, jangan lupa bahwa ada seseorang yang mendambakan perhatian.

Jadi tunggulah hingga pagi, atau bahkan hingga Senin untuk membalas email kantor.

Tetapi selama sore dan akhir pekan, pastikan bersama orang-orang yang paling berarti bagi Anda.

5. Mengganti kelembutan dengan emoji

Dengan pengaruh smartphone, kita mulai melupakan kelembutan, kepedulian, dan menunjukkan cinta dan dukungan.

Pada awalnya, lebih mudah untuk meneruskan gambar daripada menampilkannya.

Dan kemudian kami mengganti ciuman dengan emoji kecil.

Psikoterapis yakin bahwa orang menciptakan ikatan emosional dengan perangkat mereka, yang tidak sehat dan menyebabkan berbagai masalah dalam hubungan.

Jika Anda ingin memiliki hubungan yang sehat, perlu diingat bahwa pelukan, ciuman, sentuhan, dan kado tidak dapat digantikan dengan komunikasi digital.

(Nakita/ Shinta Dwi Ayu, Tribunstyle.com/Manila)

Sebagian artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Tolong Jangan Lagi Buka Ponsel Saat Baru Bangun Tidur Jika Tubuh Tidak Ingin Mengalami Penyakit Mengerikan Ini