Vitamin dan suplemen bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan menjaga imun meski beraktivitas seharian.

Vitamin C tergolong vitamin yang paling banyak dibutuhkan untuk menjaga daya tahan tubuh tetap sehat.

Baca juga: Kasus Covid-19 Varian Delta Melonjak, 5 Vitamin dan Suplemen Ini Bisa Tingkatkan Daya Tahan Tubuhmu

Baca juga: POPULER Daftar Vitamin & Suplemen Terbaik Demi Imun Kuat, Covid-19 Varian Delta Merajalela

Karenanya, vitamin C merupakan antioksidan yang dapat melawan kerusakan oksidatif akibat proses melawan penyakit.

Ada baiknya, setiap hari konsumsi makanan yang mengandung vitamin C dengan dosis 30-100 mg per hari.

Selain itu, daftar vitamin lainnya yakni ada vitamin D, B, B kompleks, vitamin E, dan lain sebagainya.

Berikut daftar vitamin dan suplemen yang bisa kamu konsumsi setiap hari untuk meningkatkan daya tahan tubuhmu.

1. Enervon C

Enervon C dipercaya bisa membantu kamu memelihara daya tahan tubuh.

Selain itu, Enervon C juga dapat diandalkan untuk mengembalikan energi agar tahan beraktivitas sepanjang hari dan selalu semangat.

Manfaat lainnya yakni Enervon C juga berguna untuk menyerap zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.

Kandungannya tersebut dapat mencegah dan melawan virus masuk ke dalam tubuh.

2. Vitalong C

Vitalong C merupakan suplemen untuk mencegah terjadinya defisiensi vitamin C.

Fungsi lainnya yakni membantu menjaga sistem kekebalan tubuh serta membantu dalam pemulihan setelah sakit.