Tips Kesehatan

7 Tanda Kamu Kebanyakan Konsumsi Gula, Sering Masuk Angin hingga Mudah Berjerawat

Penulis: Wahyu Putri Asti Prastyawati
Editor: Dhimas Yanuar
Kurangi asupan gula

Reporter: Putri Asti

TRIBUNSTYLE.COM - Gula memang rasanya enak, dan semua yang mengandungnya terasa lebih enak.

Karbohidrat kristal manis tampaknya ada di mana-mana.

Sebagian besar dari kita senang memikirkan rasa makanan penutup favorit yang tak terlupakan saat kita lapar.

Namun, apa yang tampak sebagai kesenangan yang tidak bersalah sebenarnya adalah alasan dari banyak masalah kesehatan yang rumit ketika kita mengkonsumsinya dalam jumlah besar.

Saat ini, gula sulit dihindari tetapi banyak dari kita bahkan tidak menyadari betapa kecanduannya kita sebenarnya.

Baca juga: Tips Menjaga Kadar Gula Darah Bagi Penderita Diabetes, agar Tetap Stabil saat Puasa Ramadhan

Baca juga: Ramadhan Membawa Berkah, Ini Sederet Manfaat Puasa, Kontrol Gula Darah hingga Sehatkan Mental

Melansir dari Bright Side berjudul 9 Signs That You’re Eating Too Much Sugar, beberapa tanda peringatan yang diberikan tubuh yang memberi petunjuk untuk waktunya menjauh dari hal-hal manis.

1. Merasa kembung

Kembung (Brightside)

Gas kembung dan nyeri, serta ketidaknyamanan pencernaan lainnya, dapat disebabkan oleh makanan yang berbeda.

Dan makan terlalu banyak gula adalah salah satunya.

Halaman
1234