Ramadhan 2021

Konsumsi 6 Makanan Sehat untuk Buka Puasa, Bisa Kembalikan Energi Tubuh, Pisang hingga Kelapa Muda

Editor: Nafis Abdulhakim
Ilustrasi kelapa muda

Pertama ada pisang, buah ini punya kandungan karbohidrat yang bisa membuat kita langsung kenyang.

Selain bisa mengganjal perut, pisang mampu memperlancar pencernaan.

Mengonsumsi pisang sebelum makan berat juga dipercaya dapat mencegah heartburn.

Ilustrasi pisang (Medical News Today)

2. Kurma

Kurma memiliki banyak sekali manfaat yang baik untuk tubuh.

Meski rasanya manis, buah ini mengandung sukrosa yang rendah kalori.

Selain itu, kurman juga mengandung banyak glukosa dan fruktosa.

Kandungan gula alami yang ada pada kurma dapat mengembalikan energi yang hilang selama berpuasa.

Kurma (SiddySays)

3. Madu

Jenis makanan satu ini memiliki segudang manfaat untuk tubuh.

Halaman
1234