Reporter: Gigih Panggayuh

TRIBUNSTYLE.COM - Serba-serbi menjelang Ramadhan 2021, inilah 5 penyakit yang mengintai jika selepas sahur langsung tidur.

Tak terasa, sebentar lagi tiba bulan Ramadhan 1442 H, yang diperkirakan jatuh pada pertengahan April 2021.

Pada momen Ramadhan, umat muslim diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Puasa diawali dengan makan sahur sampai batas waktu sebelum kumandang adzan Salat Subuh.

Meski begitu, sahur bukanlah hal yang diwajibkan saat berpuasa.

Beberapa orang memang sulit untuk bangun saat waktu sahur.

Baca juga: Ramadhan 2021, Siapa Saja yang Diperbolehkan Tidak Berpuasa? Ini Penjelasan Ustaz

Baca juga: Kapan Puasa Ramadhan 2021 Mulai? Ini Jadwal dari Muhammadiyah Berdasarkan Perhitungan Hisab

Adapun mereka yang menyempatkannya, langsung tertidur pulas setelah makan sahur.

Perlu disadari, bahwa langsung tidur sehabis sahur sebenarnya berbahaya.

Dirangkum dari berbagai sumber, inilah 5 penyakit yang mengintai jika selepas makan sahur langsung tidur.

1. Nyeri Ulu Hati

Nyeri di ulu hati dapat timbul jika seseorang langsung tidur setelah menyantap makanan.

Rasa sakit di bagian ulu hati yang terasa sangat panas ini disebut juga dengan istilah heart burn.

Hal ini terjadi karena asam lambung naik dan memenuhi rongga dada.

Penyakit ini jika terjadi berkepanjangan bisa memicu risiko penyakit maag kronis.

2. Obesitas

Salah satu penyakit yang disebabkan oleh kebiasaan tidur seusai makan adalah obesitas.

Hal ini terjadi karena saat tidur, kalori yang baru saja masuk ke dalam tubuh akan menumpuk.

Akibatnya, tubuh mengalami pembengkakan lemak.

Lemak yang menumpuk ini tidak terbakar secara sempurna karena tubuh tidak melakukan kegiatan yang bisa membakar kalori.

3. Penyakit Jantung

Penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh juga dapat menyebabkan penyumbatan pembulu darah.

Perlu diketahui, jika pembulu darah tersumbat, risiko penyakit jantung akan meningkat.

Waspadalah karena penyakit jantung sangat berbahaya dan bisa merenggut nyawa secara tiba-tiba.

4. Diabetes

Penyakit obesitas juga membuka peluang tubuh mengalami diabetes.

Lemak yang menumpuk dalam tubuh juga menjadi pemicu penyakit diabetes.

Oleh karenanya, jika tidak ingin terjangkit diabetes, ada baiknya cegah dengan menghindari kebiasaan langsung tidur sehabis makan.

Usahakan beri jeda waktu sekitar 1-2 jam setelah makan baru tidur.

5. GERD

GERD atau gastroesophageal reflux disease adalah gangguan pencernaan yang ditandai refluks asam lambung yang berulang dalam jangka panjang.

Refluks asam lambung sendiri merupakan kondisi di mana cairan asam lambung bocor dan mengalir ke kerongkongan atau esofagus.

Boleh jadi, penyakit GERD ini timbul akibat dari heart burn atau nyeri uluh hati.

Dengan demikian, langsung tidur sehabis makan juga bisa menjadi penyebabnya.

(TribunStyle.com/Gigih Panggayuh)

Baca juga: Serba-Serbi Jelang Ramadhan 2021, Ini 5 Hal yang Membatalkan Puasa Selain Makan dan Minum

Baca juga: Bacaan Dzikir Pagi, Amalan Mengawali Hari Terutama saat Ramadhan 2021, sebagai Pembuka Pintu Rezeki