TAK Saling Berbagi Kamar, Pasutri Kerajaan Inggris Terlihat Bahagia, Ternyata Tidur Pisah Ranjang

Editor: Galuh Palupi
Foto resmi pembaptisan Pangeran Louis dari Kerajaan Inggris.

Meski sejumlah lingkungan sosial mungkin memandangnya sebagai sebuah tanda yang kurang baik terhadap keharmonisan hubungan, menurut para ahli, istirahat yang cukup membantu seseorang mampu mengelola hidup dengan lebih fokus dan terkontrol.

Pada akhirnya, kita akan merasa lebih puas dan lebih bahagia dalam hubungan.

Menurut penulis Sleeping Apart Not Falling Apart, Jennifer Adams, ketika kedua belah pihak mendapatkan tidur malam restoratif, hal itu memungkinkan mereka untuk merasa lebih sehat secara emosional, mental, dan fisik.

Hubungan juga tidak akan diwarnai oleh kebencian dari pasangan, misalnya karena membuat mereka sulit tidur malam hari atau perasaan bersalah karena mengganggu tidur pasangannya.

Baca juga: Kate Middleton Ultah Saat Mundurnya Harry, Ini Perbedaan Ucapan Ratu untuk Istri William & Meghan

"Itu (kesehatan emosional, mental, dan fisik) adalah fondasi yang baik untuk membangun dan menjaga hubungan," ungkapnya.

Sebuah studi tahun 2016 dari Paracelsus Private Medical University di Nuremberg, Jerman, menunjukkan bahwa masalah tidur dan masalah hubungan cenderung terjadi secara bersamaan.

Kurang tidur pada satu orang yang diakibatkan orang lain, seperti karena dengkuran, gelisah, atau suhu ruangan, dapat menyebabkan konflik hubungan.

Pangeran Charles dan Ratu Elizabeth II (Banjarmasin Post)

Selain itu, sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam jurnal Science Direct menemukan bahwa pasangan yang tidak cukup tidur cenderung suka bertengkar.

Meski begitu, menurut pakar hubungan Margo Regan, sebelum berpisah kamar tidur, pasangan harus memeriksa alasannya terlebih dahulu.

"Apakah itu untuk 'menjauh' atau 'menarik diri' dari pasangan Anda? Apakah ini cara untuk mencoba mengeklaim lebih banyak 'waktu sendiri' dalam hubungan? Jika demikian, mungkin ada cara lain untuk menyelesaikannya,” ungkapnya kepada Healthline. (*)

Sebagian artikel ini telah tayang sebelumnya di Kompas.com dan Intisari berjudul Mengapa Suami Istri di Keluarga Kerajaan Inggris Tidur di Kamar Terpisah? dan Terlihat Bahagia Antar-pasangan, Tapi Mengapa Suami Istri di Keluarga Kerajaan Inggris Tidur di Kamar Terpisah? Ini Rupanya Alasannya!

Baca juga: Alasan Kate Middleton Lepas Cincin Tunangan Warisan Putri Diana saat Kunjungi Rumah Sakit Anak

Baca juga: Daftar Lengkap Nominasi AMI Awards 2020, Ada 53 Kategori dan 2 Penghargaan Khusus, Apa Saja?