Cara Menghilangkan Jerawat

Cegah Jerawat Hormonal Muncul saat PMS, Simak 7 Cara Mudahnya: Perbaiki Gaya Hidup & Perawatan

Penulis: Hanna Suliatun
Editor: Suli Hanna
ilustrasi

Beberapa bahan alami seperti timun juga dipercaya bisa meningkatkan kelembaban kulit.

Minum Teh HIjau

Selain perawatan wajah, jerawat hormonal bisa dicegah dengan memperbaiki pola hidup.

Salah satunya adalah mengatur apa yang masuk ke dalam tubuh.

Ketika PMS, kamu bisa minum teh hijau.

Teh hijau dipercaya bisa mengurangi inflamasi.

Selain itu, teh hijau juga dipercaya bisa mempercantik kulit.

Jangan Terlalu Stres

Stres juga berpengaruh.

Atur pikiran dan emosimu.

Ketika stres, hormon kortisol naik.

Ini bisa memengaruhi produksi jerawat.

Cobalah untuk melakukan yoga atau meditasi untuk mengatasi stres.

Kurangi Makan Makanan Kemasan dan Gula

Selain mengurangi stres, kamu juga perlu mengurangi konsumsi gula.

Kurangi juga makanan olahan dan junkfood.

Ganti yang manis-manis dengan ubi jalar, beras hitam, dan sayur-mayur.

(TribunStyle.com/ Suli Hanna)

Baca juga: Bekas Jerawat Pudar, Gunakan Toner dengan Bahan Alami, Bisa Pakai Teh Hijau hingga Cuka Apel

Baca juga: 3 Cara Menghilangkan Jerawat dengan Air Mawar, Bisa Dicampur dengan Jeruk Nipis dan Cuka Apel