TRIBUNSTYLE.COM - Detri Warmanto dinyatakan positif virus corona. Ia menjalani isolasi mandiri di rumah. Menantu Tjahjo Kumolo ini ajak masyarakat untuk tidak panik.

Penyebaran virus corona telah membuat geger seluruh dunia.

Di Indonesia, ratusan orang dinyatakan positif terinveksi virus asal Kota Wuhan, China itu.

Salah satu di antaranya berasal dari kalangan kalangan artis.

Detri Warmanto, namanya melambung di dunia entertainment beberapa tahun ke belakang ini diyatakan positif virus corona pada Jumat (20/3/2020).

Menantu Menteri PAN-RB, Tjahjo Kumolo ini pada awalnya tidak menyangka akan dinyatakan positif, namun hasil tes yang dilakukan bersamaan seluruh anggota keluarga.

• Muda & Rajin Olahraga tapi Diisolasi karena Corona, Andrea Dian Beri Peringatan Penting ke Publik

• Blak-Blakan Positif Corona, Detri Warmanto dan Andrea Dian Tak Alami Gejala yang Sama

Meski telah positif, Detri Warmanto hanya menjalani isolasi mandiri di kamarnya.

Hal ini dikarenakan suami dari Karunia Putripari Cendana ini tidak memunculkan gejala dari virus corona yakni sesak napas dan batuk kering.

Selama menjalani isolasi diri, Detri kerap membagikan kegiatan dan apa saja yang ia alami.

Dirinya juga membagikan hal-hal yang terkait dengan virus corona pada Senin (23/3/2020).

Detri membagikan informasi tentang bahaya virus corona.

• Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Virus Corona, Kendalikan Kecemasan dan Sibukkan Diri

"Banyak org takut dngan covid-19 alias corona.

Berapa kali saya telpnan dengan dokter dan dokter selalu mengulang dengan bahasa yang sama.

Adalah penularan dan penyebarannya saja yg cepat tapi tidak membahayakan bagi org yg sehat.

Di luar sana banyak sodara2 yg ditolak masuk kr takut dibilang sbg carrier (pembawa).

Jadi kesimpulannya jaga badan agar tetap sehat,

Makan tidur teratur dan cukup agar imun kita bisa melawan virus tersebut!

Gausah khawatir, don't panic, santai aja.

Tapi tetap stay at home!

Jaga kebersihan cuci tangan dan mandi!

Dan terus berdoa!

Karena saya yakin Allah memberikan ujian pasti ada jalan keluarnya!," tulis Detri Warmanto.

Dalam unggahan instagram story Detri berusaha mengajak agar masyarakat dan awam tetap tenang dan berada di rumah.

Selain itu, ia juga mengimbau agar selalu menjaga kebersihan dan terus berdoa. (TribunStyle.com/TsaniaF)

3 jenis makanan penting saat isolasi diri

Untuk menghindari panic buying, Chef Yuda merekomendasikan untuk mempersiapkan tiga jenis makanan berikut ini.

• Makanan kaya akan karbohidrat

Karbohidrat adalah salah satu komponen penting yang harus ada dalam setiap menu makanan.

Karbohidrat tidak hanya terdapat pada nasi, ada berbagai jenis makanan yang mengandung karbohidrat.

Maka, pilihlah makanan lain yang mengandung karbohidrat tinggi selain beras jika beras stoknya sudah mulai menipis.

"Kita punya banyak opsi jadi enggak perlu panic buying. Beras juga bisa diganti kentang, pasta, singkong, mie, dan lainnya," kata dia.

• Sayuran yang tinggi serat

Selain karbohidrat, asupan serat juga perlu dipenuhi selama melakukan social distancing.

Kebutuhan serat bisa dipenuhi dengan beberapa bahan pokok seperti oat atau beras merah.

Selain itu, serat juga bisa ditemukan dalam sayiran yang tinggi serat sebagai pelengkap menu makanan.

Sayuran berbatang seperti brokoli dan wortel cenderung lebih awet disimpan dibandingkan dengan sayuran berdaun.

"Sayur berdaun paling bisa disimpan sampai tiga hari. Sayur bisa dimasak dulu lalu dibekukan, bisa disimpan lama," ungkapnya.

Selain sayuran segar, sayuran beku yang ada di supermarket juga bisa menjadi pilihan.

Menurut Yuda, sayuran beku tetap memiliki nutrisi yang sama dibandingkan dengan nutrisi sayuran segar.

• Makanan berprotein

Telur bisa menjadi sumber protein yang paling mudah didapatkan dan lebih murah.

Selain telur, asupan protein bisa didapatkan dari daging kalengan, misalnya tuna atay kornet agat bisa disimpan lebih lama.

Akan tetapi, daging segar juga bisa menjadi persediaan, karena bisa dibekukan dalam lemari es.

Jika tidak memiliki microwave, kamu bisa menghangatkan makanan itu dengan cara lain seperti dikukus, direbus, atau menggunakan rice cooker dan penanak nasi. (TribunStyle.com/Anggie)

Cegah Virus Corona, 15 Makanan Ini Bisa Tingkatkan Sistem Imun Tubuh, Brokoli hingga Bawang Putih

Gejala Corona Per Hari, Hari Ke-5 Sulit Napas, Memburuk Hari Ke-7