Tips Kecantikan

5 Perawatan Rutin Wanita Jepang agar Tampil Awet Muda, Cuci Muka Pakai Air Beras Begini Caranya

Penulis: Sinta Manilasari
Editor: Delta Lidina Putri
Cuci Muka dengan Air Beras

Yang perlu Anda lakukan adalah mengoleskan sedikit pembersih wajah ke jaring dan menggosoknya di antara telapak tangan Anda.

3. Tetaplah pada diet seimbang

Instagram/carlosxmorales ()

Bukan rahasia bahwa cara kita merasa dan terlihat sangat tergantung pada apa yang kita makan.

Diet Jepang sangat segar dan sehat dan jika Anda ingin mengikutinya, ini yang harus dilakukan.

Makan lebih banyak, makanan segar yang tidak diolah, seperti ikan, biji-bijian, sayuran, buah, rumput laut, produk kedelai fermentasi (seperti miso, dan teh hijau.

Makanlah produk hewani dalam jumlah sedang.

Berhenti makan makanan olahan, halus, dan bergula.

4. Cobalah untuk mempertahankan tingkat kolagen yang tinggi

brightside.me ()

Kolagen adalah protein struktural penting dari kulit kita dan kehilangan itu membuat kita terlihat lebih tua.

Di Jepang Anda dapat membeli segala macam suplemen kolagen yang dijual dalam bentuk pil, jeli, permen, dan minuman.

Beberapa ilmuwan percaya bahwa tidak ada gunanya mengonsumsi suplemen kolagen dengan sengaja.

Tetapi ada cara untuk meningkatkan kadar kolagen kulit Anda secara alami.

Tambahkan kaldu tulang, ikan, ayam, putih telur, sayuran berdaun hijau dan buah jeruk ke makanan.

Untuk membantu tubuh Anda menghasilkan lebih banyak kolagen. (Tribunstyle.com/Sinta Manila)