TRIBUNSTYLE.COM - Wraps merupakan makanan yang dibuat dengan roti pipih, ini 6 ide isinyannya sehingga bisa untuk bekal.

Jika kalian ingin membawa bekal ke kantor atau sekolah dan tak ingin ribet.

Makanan ini salah satu yang paling cocok.

Wraps merupakan hidangan makanan yang dibuat dengan roti pipih lembut dan digulung.

Yang mana di dalam gulungan itu disikan macam-macam isian.

Mirip dengan lumpia basah, akan tetapi rotinya sedikit lebih tebal.

Tribunstyle.com, merangkumkan 6 makanan yang menggunakan roti pipih.

1. Sayuran

1/4 mentimun
1 tomat
5 buah zaitun
1 wortel
Beberapa sayuran lain

Cara membuatnya:

Potong mentimun, tomat, zaitun, dan wortel. Oleskan saus di atas roti pipih dan letakkan sisa bahan di atasnya, lalu gulung.

2. Hot wrap dengan kacang-kacangan

1 potong roti pipih
1/4 cangkir kacang hitam
1 alpukat
1/4 bawang merah
1 sdm saus sambal pedas

Cara membuatnya:

Rendam kacang selama 8 jam, lalu rebus selama 20 menit.

Tuangkan air panas dan biarkan hingga dingin. Potong bawang merah dan alpukat menjadi potongan besar.

Letakkan bahan di atas roti pipih, taburkan dengan saus cabai, dan bungkus.

3. Chicken wrap

1 potong roti pipih
1/2 dada ayam
1/4 cangkir kacang polong rebus
dan daun selada

Cara membuatnya:

Rebus dan potong dada ayam. Campur kacang polong dengan yoghurt.

Anda harus mendapatkan saus kental dan lezat.

Oleskan saus di atas roti pipih, letakkan ayam cincang di atasnya bersama dengan daun selada, dan gulung semuanya.

4. Turki Wrap

1 potong roti pipih
3,5 ons (100 g) daging kalkun
2 sdm saus
1 sdm keju kambing
segenggam bayam

Cara membuatnya:

Rebus dan iris daging kalkun. Oleskan saus di atas roti pipih.

Potong keju kambing. Letakkan kalkun dan bayam di atas roti pipih dan taburkan keju, lalu bungkus.

5. Tuna wrap

1 potong roti pipih
3,5 ons (100 g) tuna kaleng
1/2 tangkai seledri
3 iris paprika
segenggam bayam
1 sdm jus lemon

Cara membuatnya:

Potong seledri dan paprika. Oleskan saus di atas roti pipih, taruh tuna, sayuran, dan bayam di atasnya, taburi dengan jus lemon, dan gulung bungkusnya.

6. Savoury shrimp wrap

1 potong roti pipih

6–10 udang

1/4 alpukat

1/4 mentimun

1 sdm lemon

1 siung bawang putih

garam dan merica

Cara membuatnya:

Rebus dan kupas udang, potong alpukat.

Sekarang buat saus bawang putih: parut mentimun, hancurkan bawang putih, tambahkan garam dan merica.

Oleskan saus di atas roti pipih, taruh udang dan alpukat di atasnya, taburi dengan jus lemon, dan bungkus semuanya.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)