TRIBUNSTYLE.COM - Momen Lebaran tak lengkap jika tidak menyantap beraneka makanan terutama bersantan.

Hari Lebaran sangat identik dengan makanan yang memiliki kandungan kolesterol tinggi, sebut saja opor ayam.

Jika tidak ditanggapi dengan serius, naiknya kolesterol akibat banyak menyantap makanan khas Lebaran ini dapat membuat kesehatan menjadi drop.

Menjadi tak nyaman jika momen Lebaran anda justru merasakan sakit akibat naiknya kadar kolesterol.

• Cara Masak Hati Sapi Agar Tidak Keras, Jadikan Sambal Goreng Kentang Lebaran Makin Spesial!

Maka dari itu tak ada salahnya untuk menyiapkan ramuan ajaib untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh.

Untuk mengatur kadar kolesterol dalam tubuh di momen Lebaran anda tak perlu mengkonsumsi obat yang berbahaya bagi ginjal.

Cukup dengan mengkonsumsi bahan alami ini dijamin kadar kolesterol tubuh anda akan menjadi stabil.

Selain itu anda juga dapat dengan nyaman untuk menyantap semua makanan khas Lebaran.

Tak lain dan tak bukan bahan alami tersebut adalah pare.

Meski rasanya pahit, sayur pare ini memiliki nutrisi yang menyehatkan.

Melansir NDTV Food dari nakita.grid.ID, anda dapat membuat teh pare dari daun, buah atau bijinya.

Berikut manfaat luar bisa sayur pare untuk kesehatan yang jarang diketahui.

1. Membantu pengaturan gula darah

Pare secara tradisional dianggap sebagai makanan alami untuk mengatur kadar gula darah dan mengelola diabetes.

Teh pare juga dapat membantu penderita diabetes.

2. Membantu mengurangi kolesterol dalam darah

Teh pare juga dapat membantu pasien kolesterol mengurangi kadar kolesterol dalam darah mereka, karena sifat anti-inflamasinya.

3. Membersihkan hati

 Teh pare dapat membantu mendetoksifikasi hati Moms dan juga membersihkan usus.

Ini juga menjaga pencernaan di teluk.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kehadiran vitamin C dalam pare dapat membantu melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Meningkatkan penglihatan

Teh pare juga dapat meningkatkan penglihatan hlo, karena kehadiran vitamin A di dalamnya.

Vitamin A adalah prekursor untuk beta-karoten, yang penting untuk kesehatan mata.

Berikut cara membuat teh pare:

Anda hanya membutuhkan irisan pare kering atau segar, air dan pemanis alami seperti madu.

Teh ini juga dapat dibuat dari daun pare kering, tetapi anda dapat menggunakan buah pare itu sendiri karena lebih mudah.

Selanjutnya, didihkan air dalam panci dan tambahkan irisan pare ke dalamnya.

• Resep Bumbu Opor Ayam & Rendang Daging Sapi Spesial Lebaran Beserta Cara Membuatnya, Praktis!

Biarkan air mendidih selama 10 menit dengan api sedang sehingga semua nutrisi pare meresap ke dalamnya.

Matikan kompor lalu saring ke dalam teko atau cangkir.

Tambahkan madu atau pemanis lain ke dalamnya, untuk memberi rasa pada teh.

• Yuk Usir Jerawat Membandel hingga Putihkan Wajah Jelang Lebaran dengan Bahan Alami Ini

Nah cukup mudah kan cara membuat teh pare ini?

Yuk jangan lupa membuat teh pare ini ya agar tubuh tetap aman dan jauh dari kadar kolesterol yang tinggi.

(TribunStyle/Octavia Monalisa)

Follow Facebook TribunStyle :

Subscribe Channel YouTube TribunStyle :