5 Cara Mudah Mengatasi Stres Karena Tekanan Pekerjanan, Bisa Menimbulkan Keinginan untuk Resign

Selain bisa menjadi cara mengatasi stres kerja, Anda juga memahami strategi paling pas untuk merampungkan pekerjaan.

3. Hindari konflik

Drama dan konflik menjadi benalu terhadap kesehatan mental dan fisik.

Jauhkan diri Anda dari konflik atau drama antarrekan kerja atau klien.
Caranya, dengan menghindari gosip atau membuat masalah dengan teman dan kolega.

Selain itu, jika memungkinkan, hindari juga orang-orang yang tidak bisa bekerja dalam satu tim.

Sebab, stres karena pekerjaan juga bisa datang dari sesama teman kantor.

4. Menggunakan waktu dengan efisien

Melakukan perencanaan kerja bisa menjadi cara jitu mengatasi stres akibat pekerjaan.

Salah satunya dengan memanfaatkan waktu dengan efisien. Usahakan selalu tepat waktu.

Sebab, sekali terlambat Anda bakal merasa segalanya kacau dan jadi terburu-buru.

5. Menciptakan lingkungan kerja yang nyaman

Merasa tidak nyaman dengan ritme atau lingkungan kerja ternyata bisa memicu stres.

Contohnya, Anda tipe orang yang bekerja dengan suasana tenang untuk berkonsentrasi.

Saat ada kolega yang berisik atau doyan menyetel musik kencang, tentunya hal itu bisa sangat menganggu.

Solusinya, bisa dengan bernegosiasi secara baik-baik dengan rekan kerja tersebut.

Atau, gunakan headset khusus yang bisa meredam suara sekitar.

Sebisa mungkin ciptakan lingkungan dan suasana nyaman saat bekerja. (Kompas.com/Mahardini Nur Afifah)