10 Manfaat Makan Daun Kelor Untuk Kesehatan, Cegah Kanker, Turunkan Darah Tinggi hingga Depresi

TRIBUNSTYLE.COM - Tak banyak yang tahu kalau ternyata daun kelor memiliki manfaat yang beragam untuk berbagai masalah kesehatan.

Pasalnya ada beberapa jenis penyakit yang dapat disembuhkan atau diringankan gejalanya dengan daun kelor, seperti yang dilansir dari Healthline dan Medical News Today.

Lantas apa saja manfaat makan daun kelor untuk kesehatan?

Baca juga: 10 Cara Mudah Mengusir Hantu di Rumah, Siapkan Daun Kelor dan Cermin, Kamu Bebas Teror Penampakan

Berikut 10 manfaat makan daun kelor untuk kesehatan, cegah kanker, turunkan gula darah tinggi hingga depresi.

1. Kadar gula darah tinggi

Beberapa penelitian sudah membuktikan daun kelor dapat membantu untuk mengatasi kadar gula darah tinggi.

Para ahli percaya bahwa kandungan daun kelor, seperti isothiocyanates, dapat menurunkan peningkatan gula darah.

Serta kadar gula darah puasa, khususnya pada penderita diabetes.

2. Inflamasi

Inflamasi kronis dapat meningkatkan risiko masalah kesehatan yang lebih serius, seperti penyakit jantung dan kanker.

Meskipun begitu, penelitian lebih lanjut mengenai manfaat ini sangat diperlukan karena penelitian sebelumnya hanya melibatkan hewan sebagai objeknya.

3. Kolesterol tinggi

Daun kelor juga memiliki kandungan alami yang dapat menurunkan kolesterol tinggi.

Beberapa penelitian yang melibatkan hewan dan manusia membuktikan daun kelor memiliki kemampuan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Sehingga risiko penyakit jantung juga akan berkurang.

4. Beberapa jenis kanker

Daun kelor memiliki beberapa kandungan alami, seperti niazimicin, yang dapat mencegah perkembangan sel kanker.

Bahkan, beberapa ahli berpendapat daun kelor dapat membunuh sel kanker, seperti kanker payudara, liver, usus, dan jenis kanker lainnya.

5. Gangguan pencernaan

Daun kelor dapat dikonsumsi untuk mengatasi beberapa gangguan pencernaan, seperti sembelit dan tukak lambung.

Pasalnya, daun kelor memiliki efek pencahar dan dapat menurunkan asam lambung sehingga akan menyehatkan saluran pencernaan.

6. Infeksi bakteri

Daun kelor memiliki kandungan yang baik untuk melawan infeksi bakteri, seperti Staphylococcus aureus (S. aureus) dan Escherichia coli (E. coli).

Kedua jenis bakteri ini dapat meningkatkan risiko diare dan memicu gejala keracunan makanan.

7. Asma

Daun kelor memiliki molekul yang dapat membantu untuk mengelola atau mencegah asma, bronkokonstriksi, dan inflamasi saluran pernapasan.

Bahkan, sebuah penelitian pada hewan membuktikan kesehatan paru-paru bisa meningkat setelah mengonsumsi ekstrak daun kelor.

8. Tekanan darah tinggi

Daun kelor memiliki kandungan yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Bahkan, konsumsi 120 gram daun kelor matang selama satu minggu sudah terbukti dapat mengalami penurunan tekanan darah dua jam setelah makan.

9. Gangguan sistem saraf pusat

Kandungan antioksidan pada daun kelor dapat melindungi dari gangguan sistem saraf pusat, seperti sklerosis ganda, Alzheimer, dan depresi.

Para ahli percaya bahwa daun kelor memiliki kandungan neuroprotektif, namun belum diketahui cara kerjanya.

10. Masalah kesehatan karena obesitas

Daun kelor dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan yang disebabkan oleh obesitas, seperti inflamasi, kadar kolesterol tinggi, dan kerusakan liver.

Namun, daun kelor belum terbukti secara efektif dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

(TribunJateng.com/Inez).

Artikel ini diolah dari TribunJateng.com