5 Cara Mudah Acuh Tak Acuh dengan Tanggapan Orang Tentang Kita, Tips Menjadi Diri Sendiri

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara mudah berusaha acuh tak acuh dengan tanggapan orang lain terhadap kita agar tidak menjadi pikiran, tips menjadi diri sendiri.

Jika dipikir-pikir mencintai diri sendiri memang lebih sulit dibandingkan mencintai orang lain. Banyak hal pada diri sendiri yang terkadang susah untuk diterima dengan ikhlas atau legowo.

Padahal sebelum mencintai orang lain atau bahkan mencintai dunia, kita harus mencintai diri sendiri terlebih dahulu.

Belajar memahami diri sendiri memang bukan sesuatu yang mudah. Tapi bukan berarti enggak bisa kita latih, girls.

Mengenal dan memahami diri sendiri  terlebih dulu membuat kita lebih mudah memahami orang lain.

Bingung mau mulai dari mana? Tenang girls, kali ini CewekBanget.ID mau kasih tips cara memahami diri sendiri yang bisa kita coba terapkan.

Yuk, coba untuk lebih memahami diri sendiri dengan 5 cara berikut ini, girls! Salah satunya dengan cara mengevaluasi diri, yaa.

1. Belajar menerima

Memahami diri sendiri artinya juga memahami perbedaan antara hal-hal yang bisa kita kontrol dan mana yang enggak bisa.

Yup! Kita tahu dan menyadari bahwa enggak semua hal di dunia ini bisa atur, ataupun kita ubah sesuai mau kita.

Makanya, belajar menerima adalah cara terbaik buat memahami diri sendiri.

2. Coba untuk mengevaluasi diri

Setelah belajar menerima, selanjutnya kita bisa mulai untuk coba mengevaluasi diri.

Cara mengevaluasi diri bisa kita lakukan dengan cara menulis buku diary atau jurnal, meditasi dan juga merenung sendirian.

Tujuannya biar kita tahu apa saja yang sudah pernah kita lakukan. Jadikan hal-hal yang sudah kita lalui tersebut sebagai pembelajaran, yaa.

Kita pun jadi tahu apa yang kurang ataupun buruk dan berusaha agar hal itu enggak terulang lagi.

Cara ini juga membantu kita untuk semakin tahu apa yang benar-benar kita butuhkan.

3. Sadari emosi yang kita rasakan

Sepanjang hari, kita pasti merasakan beberapa emosi. Tapi seringnya, kita enggak memahami emosi-emosi tersebut.

Yuk mulai sekarang kita berusaha untuk menyadari emosi yang lagi kita rasakan ya, girls!

Kenali apa penyebab datangnya emosi tersebut. Dengan begitu, perlahan-lahan kita pun belajar juga untuk memahami diri sendiri.

4. Lepaskan apa yang kita pikirkan

Selain menyadari emosi kita, cara selanjutnya adalah dengan melepaskan apa yang kita pikirkan. 

Soalnya pikiran nyatanya punya pengaruh yang besar sama perilaku kita.

Cara mudah untuk menyadari kalau kita sedang dipenuhi pikiran adalah dengan mengekspresikannya.

Kita bisa melepaskan pikiran kita dengan ngobrol sama orang-orang terdekat yang kita percaya.

5. Kurangi kebiasaan nge-judge diri sendiri

Tanpa disadari, kadang kita cenderung sering menyakiti diri sendiri dengan self-criticism.

Nah mulai sekarang, yuk coba untuk mengurangi kebiasaan nge-judge diri sendiri, ya!

Sebaiknya kita juga menghindari penggunaan kata-kata kasar kepada diri sendiri, dan bisa menggantinya dengan kata-kata yang lebih objektif dan realistis.

Walaupun enggak mudah, tapi dengan menjadikannya beberapa hal di atas sebagai kebiasaan, kita pun perlahan-lahan belajar untuk lebih menghargai diri sendiri. (CewekBanget.ID/Elizabeth Nada)