5 Cara Mudah Acuh Tak Acuh dengan Tanggapan Orang Tentang Kita, Tips Menjadi Diri Sendiri

Kita pun jadi tahu apa yang kurang ataupun buruk dan berusaha agar hal itu enggak terulang lagi.

Cara ini juga membantu kita untuk semakin tahu apa yang benar-benar kita butuhkan.

3. Sadari emosi yang kita rasakan

Sepanjang hari, kita pasti merasakan beberapa emosi. Tapi seringnya, kita enggak memahami emosi-emosi tersebut.

Yuk mulai sekarang kita berusaha untuk menyadari emosi yang lagi kita rasakan ya, girls!

Kenali apa penyebab datangnya emosi tersebut. Dengan begitu, perlahan-lahan kita pun belajar juga untuk memahami diri sendiri.

4. Lepaskan apa yang kita pikirkan

Selain menyadari emosi kita, cara selanjutnya adalah dengan melepaskan apa yang kita pikirkan. 

Soalnya pikiran nyatanya punya pengaruh yang besar sama perilaku kita.

Cara mudah untuk menyadari kalau kita sedang dipenuhi pikiran adalah dengan mengekspresikannya.

Kita bisa melepaskan pikiran kita dengan ngobrol sama orang-orang terdekat yang kita percaya.

5. Kurangi kebiasaan nge-judge diri sendiri

Tanpa disadari, kadang kita cenderung sering menyakiti diri sendiri dengan self-criticism.

Nah mulai sekarang, yuk coba untuk mengurangi kebiasaan nge-judge diri sendiri, ya!

Sebaiknya kita juga menghindari penggunaan kata-kata kasar kepada diri sendiri, dan bisa menggantinya dengan kata-kata yang lebih objektif dan realistis.

Walaupun enggak mudah, tapi dengan menjadikannya beberapa hal di atas sebagai kebiasaan, kita pun perlahan-lahan belajar untuk lebih menghargai diri sendiri. (CewekBanget.ID/Elizabeth Nada)