Tips dan Trik
5 Cara Mudah agar Bersemangat di Pagi Hari, Tidak Akan Menunda-nunda Alarm Lagi
Lima cara mudah agar semangat membara di pagi hari, tidak ngantuk, tidak malas, dan dijamin tidak akan menunda-nunda alarm lagi.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Tak hanya itu saja, rutin berolahraga ringan di pagi hari juga bisa membuatmu lebih mudah dan lebih nyenyak tidur di malam hari.
4. Jangan lupa sarapan
Di pagi hari tentu penting untuk sarapan. Sesibuk apa pun, kamu tetap tidak boleh melewatkan sarapan.
Setidaknya ada dua manfaat yang bisa kamu dapatkan dari rutin sarapan, yaitu memberikan energi untuk beraktivitas dan menurunkan tingkat stres.
Tapi ingat, untuk mendapatkan manfaat tersebut, makanan yang dikonsumsi saat sarapan juga harus sehat.
Beberapa pilihan makanan yang bisa kamu konsumsi sebagai menu sarapan adalah nasi, gandum, roti, sayur-sayuran, buah-buahan, dan susu.
5. Mandi air dingin
Meski udara dingin, tetapi mandi air dingin akan membuat tubuh jadi lebih segar dan semangat.
Ketika mandi pagi dengan air dingin, oksigen dapat mengalir dengan lancar ke seluruh bagian tubuh.
Kebutuhan oksigen yang terpenuhi ini, dapat membuat tingkat stres kamu berkurang. (Kompas.com/Albertus Adit)
Sumber: Kompas.com
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
