Tips dan Trik
5 Cara Mudah Menyembuhkan Depresi Tanpa Obat dan Psikiater, Tips Sederhana Tapi Dijamin Manjur
Lima cara mudah menyembuhkan depresi tanpa konsumsi obat dan bantuan psikiater, tips sederhana tapi dijamin ampuh, orang-orang terdekat harus berperan
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
YouTube Pagar Kehidupan
Lima cara mudah menyembuhkan depresi tanpa konsumsi obat dan bantuan psikiater, tips sederhana tapi dijamin ampuh, orang-orang terdekat harus berperan.
Tingkatkan jumlah omega 3 dalam makanan Anda, seperti ikan biru, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Minumlah banyak air dan cairan sehat.
Anda juga bisa rutin meneguk air infus dengan bumbu dan rempah-rempah alami.
5. Terapi pijat
Terakhir, di antara banyak terapi alternatif yang dapat membantu Anda menangani depresi, ada satu yang sangat populer.
Meskipun terapi pijat bukanlah metode untuk menyembuhkan depresi, terapi pijat ini dapat membantu meringankan banyak gejala fisik yang terkait.
Penerapan pijat terapeutik mengurangi kekakuan, nyeri otot, dan kelelahan.
Terlebih lagi, pada banyak pasien, terapi pijat ini juga membantu meningkatkan kualitas tidur mereka.
Sumber: Tribunnews.com
Halaman 4 dari 4
Berita Terkait :#Tips dan Trik
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
