Tips dan Trik
5 Cara Mudah dan Manjur Atasi Insomnia atau Susah Tidur, Agar Dapat Tidur dengan Cepat
Lima cara mudah dan manjur atasi insomnia atau susah tidur, agar dapat tidur dengan cepat dan nyenyak.
Editor: Tim TribunStyle
lihat foto
Jika memungkinkan, lakukan terapi pijat pada profesional untuk mendapatkan hasil yang optimal. Meski pijat pada umumnya aman, konsultasikan pada dokter jika dirasa memiliki masalah kesehatan khusus yang dapat menghambat manfaat terapi pijat.
5. Minyak lavender
Lavender dimanfaatkan untuk meningkatkan mood, mengurangi rasa sakit, dan meningkatkan kualitas tidur.
Lavender biasanya digunakan sebagai aroma terapi, tetapi bisa juga dikonsumsi secara oral. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, mengonsumi minyak lavender dianggap lebih efektif.
Cara diatas adalah cara alami untuk mengobati insomnia. ( Kompas.com/ Lulu Lukyani )
Sumber: Kompas.com
Halaman 2 dari 2
Berita Terkait :#Tips dan Trik
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Muka yang Bopeng Karena Sedang Masa Pemulihan Akibat Jerawat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Menghilangkan Bekas Luka Bakar Supaya Cepat Pulih dan Kulit Tampak Sehat |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengobati Sinus, Salah Satunya dengan Cara Konsumsi Vitamin C |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mencerahkan Kulit yang Kusan, Tanpa Harus Melakukan Oprasi Plastik |
|
|---|
| 5 Cara Mudah dan Efektif Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah, Penyembuhan Secara Alami |
|
|---|
