7 Cara Mudah Mengurangi Rasa Gerah Saat Cuaca Panas, Tanpa Kipas Angin Maupun AC

TRIBUNSTYLE.COM - Tujuh cara mudah mengurangi rasa gerah saat cuaca panas, tanpa menggunakan kipas angin maupun AC, tips atur kamar tidur agar ruangan tetap sejuk.

Cuaca yang tterlalu panas membuat keringat keluar berlebih, sehingga bisa mengganggu kenyamanan.

Apalagi jika di dalam kamar yang tidak ada kipas angin atau AC, pasti akan terasa seperti sedang direbus.

Untuk menjauhkan rasa panas pada sebuah ruangan seperti kamar tidur, hal itu bisa didapat dari menyalakan kipas angin atau AC.

Sayangnya, tidak semua orang bisa memiliki dua alat penyejuk tersebut di kamar tidurnya.

Namun, tanpa kipas angin dan AC, kamu tetap bisa menjauhkan kamar tidur dari hawa panas, sehingga membuatnya jadi nyaman untuk ditempati.

Dilansir dari beberapa sumber, Selasa (18/5/2021), berikut ini cara menjauhkan kamar tidur terasa panas tanpa bantuan kipas angin dan AC.

1. Tutup tirai

Sinar matahari bisa menjadi penyebab kamar tidur terasa panas. Hampir 30 persen panas ruangan bisa berasal dari cahaya matahari yang menembus jendela.

Memanfaatkan tirai atau gorden bisa mengurangi temperatur panas. Jadi, salah satu cara untuk mengurangi suhu panas di kamar tidur adalah menutup jendela dengan tirai.

Tirai yang menutup jendela dapat membantu menghalangi sinar matahari yang masuk ke kamar tidur, terutama untuk jendela yang menghadap barat dan selatan.

2. Ganti seprai dan bantal

Apabila tidak ada AC atau kipas angin hingga ventilasi di kamar tidur, siasati suhu panas dengan mengganti seprai.

Pilih seprai yang terbuat dari kain viscose atau katun, kedua bahan ini dianggap mampu memberikan rasa sejuk.

Selain mengganti seprai, ganti bantal biasa dengan bantal yang berisi buckwheat atau kulit ari gandum.

Kulit ari gandum memiliki ruang udara alami, sehingga tidak akan menahan panas tubuh seperti bantal konvensional.

3. Mematikan lampu

Mematikan lampu mungkin sudah menjadi cara yang sering dilakukan untuk mengatasi ruangan panas.

Lampu adalah salah satu dari sekian banyak sumber panas pada ruangan. Agar suhu panas berkurang dan terasa sejuk, ada baiknya untuk mematikan lampu kamar tidur, terutama saat sedang tidur.

4. Membasahi lantai kamar tidur

Membasahi lantai kamar tidur dengan mengepelnya bisa memberikan hawa sejuk di kamar tidur yang terasa panas, karena air dapat menurunkan suhu dalam ruangan.

5. Ganti warna cat dinding

Gantilah warna cat dinding kamar tidur dengan warna yang tidak terlalu gelap.

Warna gelap seperti coklat dan hitam bisa memicu rasa panas di kamar tidur.

6. Biarkan udara malam masuk ke kamar tidur

Biarkan membuka jendela di kamar tidur untuk memasukkan udara sebelum kamu tidur. Namun, pastikan untuk menutup jendela dengan tirai agar tidak ada nyamuk yang masuk.

7. Masukkan tanaman

Tanaman memberikan kesan sejuk dan asri, sehingga sangat bermanfaat saat dimasukkan ke dalam kamar tidur yang panas.

Tanaman yucca, peace lily, hingga lidah buaya bisa menjadi pilihan tanaman yang bisa diletakkan di dalam kamar tidur, yang membantu sirkulasi udara dan mempersejuk ruangan. (Kompas.com/Abdul Haris Maulana, Sakinah Rakhma Diah Setiawan)