5 Cara Mudah Menjaga Kebersihan Gigi untuk Menghindari Karang Gigi, Jaga Bau Mulut agar Tetap Segar

TRIBUNSTYLE.COM - Jarang periksa kondisi gigi dan mulut? Lakukan cara mudah menjaga kebersihan gigi agar bau mulut tetap segar dan bebas dari karang gigi yang membandel.

Jangan disepelekan, periksa kondisi gigi perlu dilakukan secara rutin setiap 6 bulan sekali, lho.

Namun jika kamu jarang check up, bisa lakukan tips ini untuk mencegah bau mulut tidak sedap.

Menjaga kesehatan gigi dan mulut harus menjadi prioritas utama semua orang.

Sebab, saat gusi atau gigi Anda terinfeksi, kuman penyebab infeksi di dalam mulut ini dapat menyebar ke organ tubuh lain.

Skenario terburuk dari kondisi gigi dan mulut kotor adalah munculnya kanker bibir dan rongga mulut.

International Agency for Research on Cancer menyebut bahwa kanker ini termasuk salah satu dari 15 kanker paling umum di seluruh dunia.

Penyakit tersebut bahkan telah menyebabkan kematian hampir 180.000 jiwa setiap tahun.

Agar terhindar dari penyakit gigi dan mulut yang berbahaya, Anda harus menerapkan perawatan gigi dan mulut secara rutin. Perawatan ini bahkan bisa dilakukan sendiri di rumah secara sederhana.

Penasaran apa saja perawatan gigi dan mulut sederhana yang bisa dicoba? Simak ulasannya berikut, seperti dilansir Kompas.com dari berbagai sumber.

1. Gunakan sikat gigi yang tepat

Selain rutin mengganti sikat gigi setiap dua hingga tiga bulan sekali, penggunaan sikat gigi yang tepat juga dianjurkan.

Penggunaan sikat gigi dengan bulu sedang dan keras mungkin bisa efektif membersihkan gigi, tetapi hal ini tidak dianjurkan karena bisa merusak lapisan gigi jika terlalu sering digunakan.

Untuk menghindari kondisi itu, ada baiknya menggunakan sikat gigi dengan bulu lembut.

Melansir Ada.org, Selasa (26/2/2019), American Dental Association merekomendasikan penggunaan sikat gigi dengan bulu lembut untuk meminimalisir risiko abrasi gigi.