5 Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur, Metabolisme Lancar hingga Terhindar Dari Penyakit

TRIBUNSTYLE.COM - Salah satu kebiasaan setelah bangun tidur yang banyak dianjurkan adalah minum air putih.

Alasannya adalah karena kebiasaan sederhana ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan.

Mau tahu apa saja manfaat minum air putih setelah bangun tidur?

Berikut 5 manfaat minum air putih setelah bangun tidur, metabolisme lancar hingga terhindar dari penyakit berbahaya.

1. Melancarkan metabolisme tubuh

Baca juga: 5 Cara Mengobati Sariawan yang Sering Kambuh dengan Bahan Alami, Langsung Sembuh Tanpa Minum Obat

Manfaat minum air putih di pagi hari saat perut kosong bisa meningkatkan metabolisme tubuh serta pembakaran kalori.

Pasalnya, metabolisme bisa meningkat hingga 25 persen saat minum air putih dalam kondisi perut kosong.

Metabolisme yang lancar akan membuat tubuh menjadi lebih energik sehingga nyaman untuk beraktivitas.

2. Detoksifikasi tubuh lebih cepat

Malam hari adalah waktu terbaik tubuh mengeluarkan racun.

Sementara air putih yang diminum setelah bangun tidur akan membantu pembersihan racun yang tersisa.

Selain itu, produksi sel darah baru dan sel otot akan ikut meningkat.

Sehingga, detoksifikasi tubuh lebih cepat juga menjadi salah manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

3. Menjaga kesehatan dan kecantikan kulit

Minum air putih setelah bangun tidur dapat membantu menjaga tubuh dan kulit tetap terhidrasi dengan baik.

Bahkan, kebiasaan ini diyakini dapat mencegah munculnya jerawat dan menjaga kulit tetap lembap.

4. Mencegah infeksi kandung kemih dan batu ginjal

Untuk mencegah infeksi kandung kemih dan batu ginjal kamu bisa minum air putih setelah bangun tidur.

Asupan air putih yang cukup akan mengencerkan kandungan asam yang biasanya memicu batu ginjal.

Sehingga peluang penyakit kronis seperti infeksi kandung kemih pun akan mengecil bila kamu rajin minum air putih.

5. Menguatkan daya tahan tubuh

Minum air putih setelah bangun tidur juga bisa menguatkan daya tahan tubuh.

Dengan minum air putih saat perut masih kosong dapat menstabilkan sistem limfatik yang mempengaruhi tingkat imunitas.

Daya tahan tubuh yang bagus pastinya akan membuat kamu terlindungi dari berbagai penyakit berat.

(TribunStyle.com/Ika Bramasti).