5 Makanan Paling Sehat untuk Redakan Demam Berdarah: Jambu Biji, Kurma, hingga Daun Pepaya

TRIBUNSTYLE.COM - Musim hujan di beberapa daerah di Indonesia masih berlanjut.

Bahkan ada juga daerah yang juga masih terendam banjir.

Salah satu penyakit yang paling umum terjadi di daerah tropis adalah demam berdarah atau DBD.

Untuk dikethaui demam berdarah dengue atau DBD adalah penyakit yang ditularkan oleh gigitan nyamuk bernama Aedes aegypti.

Penyakit ini masih menjadi salah satu isu kesehatan masyarakat di Indonesia, dan tingkat penyebarannya di Indonesia termasuk yang tertinggi di antara negara-negara Asia Tenggara.

Penyebab DBD adalah virus dengue yang ditularkan kepada manusia melalui nyamuk Aedes aegypti.

Ketika nyamuk tersebut menggigit manusia, virus masuk ke dalam tubuh manusia.

Nyamuk Aedes aegypti umumnya berukuran kecil dengan tubuh berwarna hitam pekat, memiliki dua garis vertikal putih di punggung dan garis-garis putih horizontal pada kaki.

Ternyata banyak cara untuk mencegah dan mengobati DBD, selain dengan obat nyamuk atau pengasapan.

Simak 5 daftar makanan paling sehat yang bisa membantu mencegah dan menyembuhkan demam berdarah atau DBD:

1. Daun dan daging pepaya

Daun dan daging pepaya dikenal kaya akan serat dan kaya vitamin A.

Vitamin A tidak hanya menjaga kesehatan mata tetapi juga memperkuat daya tahan tubuh serta mengurangi risiko penyakit kronis.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa ekstrak daun pepaya memiliki sifat menstabilkan membran dan melindungi sel darah dari kerusakan akibat stres yang dialami oleh pasien demam dengue.

Oleh karena itu, ekstrak daun pepaya ini mungkin saja dapat bermanfaat bagi pasien DBD dalam mencegah kekurangan atau kehabisan trombosit.

2. Jambu biji

Salah satu pencegah dan penyembuh DBD lain adalah jambu biji.

Jambu biji sudah sangat dikenal mampu mempercepat proses penyembuhan pengidap demam berdarah.

Buah ini mengandung vitamin C, tanin, dan flavonoid yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh, menghambat replikasi dari virus dengue, dan meningkatkan kadar trombosit.

Seperti yang sudah diketahui bersama, trombosit pengidap demam berdarah berpotensi turun hingga di bawah normal.

3. Kurma

Kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa,pada kurma terbukti mampu mengembalikan energi tubuh Anda yang masih lemas atau lemah setelah mengalami demam dengue.

Tidak hanya itu, zat besi pada buah ini dapat menambah jumlah trombosit dalam tubuh.

Buah kurma juga memiliki kandungan gula alami, seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa, yang terbukti ampuh untuk mengembalikan energi selama proses pemulihan demam berdarah. 
 
4. Air kelapa

Penderita demam berdarah mudah terkena dehidrasi.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mencukupi cairan dengan mengonsumsi air kelapa.

Air kelapa akan mengisi ulang elektrolit dan mineral yang hilang saat tubuh dehidrasi.

5. Jeruk

Buah yang kaya akan vitamin C dapat membangun sistem kekebalan tubuh menjadi kuat dan tangguh.

Vitamin C membantu meningkatkan produksi sel darah putih yang merupakan sel tubuh yang berperan dalam melawan penyakit.

Selain itu, jeruk juga akan membantu kesehatan pencernaan penderita DBD.

(*)

(Tribunstyle/Dhimas)