5 Cara Mudah yang Bisa Kalian Coba Agar Wajah Tidak Bengkak Saat Bangun Tidur

TRIBUNSTYLE.COM - Lima cara mudah yang bisa kalian coba agar wajah tidak bengkak saat bangun tidur dengan terapkan pola hidup sehat.

Selain terlihat sakit, wajah sembab juga bisa membuat Anda kurang percaya diri!

Wajah sembab bisa disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain stres, kekurangan cairan tubuh, bahkan alergi.

Beruntungnya, wajah yang bengkak itu enggak permanen, ya. Kita bisa langsung menghilangkannya dengan 5 cara mudah ini!

1. Minum air putih

Ketika tubuh kita dehidrasi dan cairan dalam tubuh enggak sesuai dengan kebutuhan, wajah kita bakalan lebih cepat membengkak.

Ini disebabkan karena dehidrasi memicu pembuluh darah menjadi membesar, sehingga wajah ikutan membengkak.

Cara paling tepat adalah segera cukupi kebutuhan cairan dalam tubuh dengan banyak minum air putih dan terus minum banyak air putih sepanjang hari biar wajah enggak lagi bengkak.

2. Pijat wajah

Selain enak dan nyaman, memijat wajah ternyata juga bisa menghilangkan wajah bengkak.

Kita enggak butuh tenaga ahli atau keahlian memijat biar wajah bengkak bisa hilang.

Cukup aplikasikan pelembap atau face oil ke seluruh wajah dan pijat lembut seluruh wajah kita.

Pijatan ini akan menghilangkan cairan yang membuat wajah kita bengkak, lho!

3. Berolahraga

Dengan olahraga, aliran darah di seluruh tubuh akan menjadi baik serta membuka pori-pori tubuh kita.

Dengan begitu, bengkak dalam tubuh bakalan perlahan-lahan meghilang, deh!

4. Makan makanan tinggi serat

Kalau sudah membengkak, sebaiknya kita makan makanan yang tinggi serat, karena serat membuat pencernaan supaya lebih lancar dan sehat.

Kandungan vitamin C, beta karotin, dan antioksidan juga sangat bagus untuk mencegah adanya penyerapan air berlebihan pada tubuh.

Makanan yang tinggi serat juga pas banget untuk jadi pencegah wajah bengkak, lho!

5. Jauhi makanan tinggi garam

Salah satu alasan kenapa wajah kita bisa bengkak adalah karena tingginya kandungan garam dalam tubuh kita.

Garam sendiri punya karakteristik untuk menyerap air. Jadi kalau garam banyak dalam tubuh kita, tubuh bakalan ikutan bengkak, termasuk wajah kita! (grid.id/ Marcella Oktania)