5 Minuman Terbaik Untuk Redakan Flu dan Batuk, Enggak Cuma yang Anget-anget, Masuk Angin Minggat

TRIBUNSTYLE.COM - Cuaca yang akhir-akhir ini tak menentu, kadang hujan dan kadang panas membuat tubuh lebih rentan terkena flu dan batuk.

Meskipun ada obat-obatan yang tersedia, pengobatan rumahan yang hampir tidak memiliki efek samping tetap jadi pilihan favorit keluarga.

Ada banyak resep minuman tradisional yang dikenal dapat menyembuhkan flu dan batuk serta membantu mengurangi risiko infeksi lebih lanjut.

Berikut 5 minuman yang bisa meredakan flu dan batuk, enggak cuma anget-anget, cocok diminum saat musim hujan.

1. Jahe

Baca juga: Waspada! Ada 5 Penyakit Menular di Musim Hujan, Baca Doa Tolak Bala & Jaga Kesehatan Agar Terhindar

Jahe adalah salah satu obat tradisional yang sudah cukup umum dikonsumsi untuk meredakan batuk, pilek, dan sakit tenggorokan akibat flu.

Tak hanya itu, berbagai riset juga menyatakan bahwa jahe memiliki efek antivirus.

Untuk mendapatkan manfaat jahe guna mengobati gejala flu, kamu bisa mengolahnya menjadi minuman teh jahe hangat yang ditambahkan madu dan lemon.

2. Yoghurt

Yoghurt adalah salah satu sumber probiotik dan protein yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan melawan virus penyebab sakit flu.

Selain itu, probiotik yang terkandung di dalam yoghurt juga mampu menekan pertumbuhan bakteri jahat dan meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus.

3. Teh hijau

Minum teh hijau saat flu dan batuk dapat membantu tubuh terhidrasi dan membantu meredakan sakit.

Teh hijau mengandung antioksidan dan katekin yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sekaligus menekan pertumbuhan virus.

4. Jus nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang baik untuk dikonsumsi, apalagi saat kamu sedang flu akibat pergantian musim.

Jus nanas adalah sumber enzim bromelin dan memiliki sifat anti-inflamasi.

Simpan jus nanas segar dalam botol air stainless steel dan minuman sepanjang hari.

Jus akan menenangkan tenggorokan, mengurangi lendir pada tenggorokan hingga menghentikan batuk parah.

5. Madu

Madu juga termasuk salah satu obat tradisional yang dapat meredakan flu.

Madu juga diketahui memiliki efek antioksidan dan antiradang, sehingga dapat meringankan gejala flu.

Namun, madu tidak boleh diberikan kepada anak usia di bawah 1 tahun, karena berisiko menyebabkan keracunan atau botulisme.

(TribunStyle.com/Ika Bramasti).