Gosok Gigi atau Sabunan Dulu, Bagaimana Urutan Mandi yang Benar Menurut Medis? Ini yang Penting

Lantas, adakah urutan mandi yang baik dan benar dari sisi medis?

Belum ada penelitian soal urutan mandi

Menanggapi hal ini, dokter dari Rumah Sakit PKU Muhammadiyah Prambanan, Dien Kalbu Ady menjelaskan, belum ada penelitian terkait urutan mandi dari segi medis.

"Dari segi medis belum ada literatur atau penelitian yang menerangkan urutan mandi," tutur Dien saat dihubungi Kompas.com, Sabtu (1/10/2022).

Kendati demikian, menurut dia, seseorang haruslah memastikan telah membersihkan dan membilas seluruh bagian tubuh secara merata saat mandi.

Senada, dokter umum di Puskesmas Gedongan, Kota Mojokerto, Jawa Timur, Wahyu Tri Kusprasetyo menyampaikan, tidak ada urutan mandi yang baik dan benar dari sisi medis.

"Tidak ada," kata dia kepada Kompas.com, Sabtu (1/10/2022) malam.

Wahyu menambahkan, mandi bertujuan untuk membersihkan kulit dari kuman. Namun, harus dipastikan bahwa rutinitas membersihkan diri ini tidak sampai membuat kulit kering.

Untuk itu, Wahyu menyarankan agar seseorang mandi dengan menggunakan sabun yang dapat membunuh patogen atau penyebab penyakit, serta melembabkan kulit.

"Yang penting setelah mandi sisa air segera dikeringkan untuk menghindari jamur," terangnya.

Adapun berkaitan dengan suhu air untuk mandi, Wahyu menjelaskan bahwa baik hangat maupun dingin tak menjadi masalah.

"Untuk air tidak ada pro kontra selama tidak membuat kulit nyeri atau kemerahan," imbuh dia.

Baca juga: 6 Keuntungan Mandi Sebelum Subuh untuk Kesehatan, Mulai dari Bikin Awet Muda hingga Atasi Depresi

Tips mandi agar bersih

Bagaimana pun urutan mandi, keramas merupakan langkah awal yang sebaiknya dilakukan sebelum menggosok tubuh atau mencuci muka.

Sebab, dilansir dari Women's Health Magazine, busa serta residu lain dari sampo kerap turun dan "mengotori" kulit wajah maupun kulit tubuh.